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sábado, 26 de noviembre de 2011

No a la privatización del AGUA

Cuando toca salir a correr por Madrid, uno de los lugares a los que suelo ir cuando no tengo mucho tiempo es al Parque de Santander, sobre uno de los depósitos del Canal de Isabel II, actual empresa pública encargada de abastecer de agua a la ciudad. Un agua que, según la O.C.U., es, junto a la de Granada, el agua de mejor calidad de España.



Hoy, sin embargo, tocó trotada por la Dehesa de la Villa, pero luego pasé el día en el mencionado parque con motivo de la fiesta convocada por los barrios en protesta por la privaticación del Canal de Isabel II.


Compartimos comida, teatro, lectura de poemas y bailes en un ambiente de lo más familiar y agradable y, por supuesto, bebimos AGUA PÚBLICA de las fuentes del parque, y también bebieron nuestros hijos de ella.



Os dejo una selección de fotografías tomadas de la exposición que explicaba un poco de qué va esto y más abajo un par de enlaces, para quien esté interesado en que el agua de Madrid siga siendo DE TODOS.



(por cierto, por todas estas fuentes hemos pasado corriendo en diversas carreras...)

Nota: Para leer mejor los textos podéis pinchar en las fotografías.







































































¿También vamos a dejar que se privatice el agua?



¡Aún estamos a tiempo!(1)










(1) Emulando a Jan, esta es la canción a la que asocio el día de hoy:


¡Que os guste!

¡Besos!

martes, 15 de noviembre de 2011

B/SS47: ZORIONAK FORTUNA

(Sigo con poco tiempo...

y tal vez también poco ánimo...

Para contar...

Sigue siendo una tarea pendiente en espera de "vientos mejores")


Pero este domingo en prácticamente todo el recorrido desde Behobia a San Sebastián recibí tanto ánimo por parte de tantas personas a quienes no conocía que tenía que contarlo.

Fue espectacular.

No sólo por la cantidad de gente animando, sino el modo en cómo lo hacían. Aplausos, ánimos llenos de fuerza, bullicio sin descanso... Gritaban tu nombre como si estuvieran allí esperando a que llegaras. No pude acostumbrarme en toda la carrera. Oía mi nombre con tanta fuerza, tanta convicción y tanto cariño que me giraba contínuamente como cuando un amigo te da todo su apoyo. Y comprobaba una y otra vez que no es que nos conociéramos, era que simplemente animaban así de convencidos porque lo sentían de verdad, porque entendían que si tú estabas ahí corriendo ellos estaban al otro lado animando, como partes complementarias de un mismo todo, y porque eso era lo que correspondía. No fueron meros espectadores. Fueron parte de la carrera. Familias enteras, padres, hijos, abuelos (algunos en su silla sentados). Creo que no me equivoco si digo que había miles de manos extendidas (las de los niños) esperando a chocar con la tuya y transmitirte también su apoyo y su ánimo en silencio. Impresionante.

Y aún más impresionante si piensas que esa intensidad se producía cuando delante de ti han pasado unas 15 mil personas. ¿No se cansan?, me preguntaba. ¿Son los mismos que llevan aquí una hora o es que se están turnando? De verdad, el calor que transmitían es indescriptible. Me emocionaba entonces y me emociono ahora al recordarlo. Como emocionaba ver las filas de coches aparcados en cunetas y rotondas a lo largo de toda la subida por el puerto de Gaintxurizketa. Allí no había pueblos, no salieron a las puertas y caminaron un rato. Se llevaron los coches y se pusieron a animar. Y el último kilómetro es ya para echarse a llorar. No puedes oir nada más que sus ánimos. Yo no sé si había música ni bandas ni tamborradas. La multitud se estrecha de forma casi peligrosa dejando paso en algunas zonas a no más de tres o cuatro corredores en un pasillo en el que los ánimos llegan al contacto físico. De nuevo se te ponen los pelos de punta.

Es lo que quería contar.

Y otros detalles:

El sábado un ambiente espectacular en San Sebastián, una feria del corredor donde lo más destacado eran las prendas deportivas a precios al 40% y 50%, las carreras "txiki" para los niños, que recibían su camiseta técnica igual a la nuestra, medalla conmemorativa y su bolsa del corredor, pantallas gigantes con imágenes de la edición anterior.

Y encuentros sorpresa con amigos y conocidos.

Saludos a todos, por cierto. A quienes sí os vi y a quienes os iré leyendo al ver vuestras crónicas, nueva sorpresa.

Saludos especiales a los leoneses que, en grupos o de manera individual, andábamos por allí, también a mis amigos ilicitanos (Trapatroles, ¡conocí a tus simpáticos primos!) y a los que compartimos ciudad en Madrid (madrileños o adoptados)

Y, cómo no, un abrazo especial a "Pedrín", que se encargó de toda la organización de mi participación.

Salud y suerte a todos para seguir en esto y a quienes no la conozcáis, tomad nota porque merece la pena conocer esta carrera.

(Por cierto... no sé qué pasa que no puedo dejaros comentarios, algo falla en mi cuenta de google, sorry)

***

Algunos datos:


19.675 llegados a meta, entre 1h02´56´´ y 3h13´51´´ los chicos y entre 1h13´22´´ y 3h01´29´´ las chicas.


8 participantes en modalidad "Handbike", entre 45´27´´ y 1h24´´


9 participantes en sillas de ruedas, entre 53´39´´ y 1h37´´


64 participantes con problemas de visión más los guías, entre 1h07´y 2h37´´ como últimos registros según la clasificación.



Edición 47, contando la primera edición de 1919 con 22 participantes y disminuyendo en esta primera época hasta los 17 participantes en 1926.



Organizada por el Club Deportivo Fortuna, que cumple 100 años de historia.

jueves, 15 de septiembre de 2011

Saludos rápidos

¡Madre mía, ya 15 de septiembre!



¡Y yo sin actualizar el blog!



¡Qué horror!






En agosto, gran mes de carreras por León, vacaciones, salidas en bici, demasiado tiempo para vivir y poco para escribir...






En septiembre, vuelta "al cole", vuelta a Madrid y demasiado trabajo y de nuevo poco tiempo...






¿Salir a correr? Cuando se puede. Hoy hace 9 días que no salgo, estoy que me subo por las paredes. A ver si en estos días hay suerte...






Entre todo, os envío estos "saludos rápidos" con la esperanza de poder leeros poco a poco.






Mil disculpas por esta "desconexión", besos, salud y ¡suerte!






viernes, 19 de agosto de 2011

24 de julio: Media Mitja Marató de Torrellano

¡Ánimo, corredores!

En estos días de calor por León recuerdo mi segunda carrera por la Comunidad Valenciana,



una "media media maratón" en esta población cercana a Elche, con un nivel de calor y humedad que fueron toda una experiencia.


La carrera se desarrolla por los alrededores de Torrellano, parte asfalto y parte tierra, sin sombras y mucho silencio. Calor, calor y calor.




Menos mal que corría algo de aire (también caliente) y que esas nubes que veis ayudaban de vez en cuando a ocultar el sol, que aquí ya tiene una fuerza increíble desde las 9 de la mañana.







Me gustó conocerla por la experiencia del calor y como entrenamiento para ello, corriendo con mochila, eso sí, porque no me atreví a no llevar agua, por si acaso...



Recordé de nuevo a los que preparáis maratones en verano, vaya mérito.



Y entablé conversación con unos amigos de Murcia, que cuando les dije que era de León yo creo que les di tanta pena que me acompañaron el último kilómetro.



Me hizo mucha gracia cómo contaban la "ilusión" que les hace meter una chaqueta en la maleta en septiembre:



"Qué bien, voy a usar chaqueta por la noche"



Ja, ja, ja, yo sólo de pensar en chaquetas en esos momentos...



Al terminar yo creo que estuve cinco minutos al lado de la fuente, sin parar de beber agua (caliente, pero bueno) y mojándome la cabeza.



Me impresionó ver cómo el cuerpo no bajaba de temperatura al contacto con el agua.



Seguía sudando sin parar.



Toda una experiencia.

lunes, 1 de agosto de 2011

23 de julio: Sierra de Santa Pola

¡Hola, amigos!


Lo que traen las carreras...


Contacté con Trapatroles por si iba a estar en la carrera del domingo en Torrellano y me puso en contacto con su amigo Francisco Navarro, "que ahora está en Santa Pola".

¿Resultado?

Una "trotada" por la Sierra del Cabo de Santa Pola que para mí supuso todo un acontecimiento y descubrimiento.

¡Muchas gracias, Trapatroles!

¡Muchas gracias, Francisco!

Y, por supuesto, muchas gracias a todos los asistentes a esta "trotada" por vuestra acogida a una desconocida de León y por enseñarme esta ruta espectacular.


Ahora, que hablen algunas fotos...




(junto al parking de la playa de Varadero, punto de encuentro)

"Venga, una foto, ahora que estamos todos"

"Bueno, os sigo hasta donde pueda..."


"Vamos, que por aquí no hay arena..."

"¿que corres normalmente por la arena? jajaja"


"Por la arena, sí. Llevo dos semanas luchando por bajar de 6´/km., lo que me costó ayer, y hoy ya desde el primero. Uf. Bueno, me conformo con ver el camino a la sierra..."


"Ahí arriba vamos"

"¿Cómo? ¿Por ahíiiiiiii? Ospi, voy a haceros esta foto, que igual es la última por hoy..."

"Tranquila, que para subir vamos andando"

"Ahhhh"

"Vamos, ¡que te pasa Teco!"

"Ya, pero ella es de León"

"Ah, y ¿con ser de León ya vale?"

"Bueno, seguro que algo hay..."


(Lo cierto es que la cabra tira al monte y con mis ganas de subir se me borró la idea de darme la vuelta. El paisaje se estaba volviendo demasiado impresionante comparado a la rutina que venía siendo habitual en mis salidas al amanecer por la playa...)

En lo alto de la Sierra. Al fondo, la Isla de Tabarca.

"Mi primera isla", recordaba.

"¿A nado?"

"¿cómorrr? ¡ya quisiera!"

(lo triste para mí fue que la pregunta no era broma, jajaja)

Cuando vi el crono me sorprendió lo "poca" distancia que marcaba para la sensación que tenía.

Todo era nuevo para mí y habíamos corrido por asfalto, arena, tierra y grava, además de llegar al punto más alto de Santa Pola, ver Tabarca y Alicante tan cerca que casi podías tocarlos...

¡y todo en menos de 5 kilómetros!

Pensé que quedaría poquito y en seguida nos daríamos la vuelta...

Pero aún quedaba más...



Entre tenores, risas y bromas olvidé la sed y el calor por un rato...

disfrutando de una excelente compañía



Y un paisaje diferente.



(en un mirador cercano al faro, ya atardeciendo...)

"Da igual, colocaos en cualquier sitio, todas las vistas son bonitas..."



(Hacia el norte, el faro y al fondo Alicante)


(Y aún quedaba la vuelta...)

Primero, hacia la carretera que lleva al Faro, y luego entre los caminos de la sierra,

ilustrándome con el "guía del último del grupo",

que me explicó cuál era la "Torre de Pep" o "del moro" y para qué servían.

Los que somos de "tierra adentro" no somos tan conscientes de lo que supone vivir en una península, y de que "alguien" tenía que vigilar y defender el territorio. Por eso, al parecer, había una torre de vigía ¡cada 15 ó 20 kilómetros!



Santa Pola desde la sierra, ya bajando.


Y, de nuevo en la playa, chapuzón nocturno y merienda en buena compañía.


Y más fotos tituladas aquí


¡Gracias, amigos!

Me habéis enseñado una Santa Pola que no conocía y que me ha encantado.

¡Volveré!


martes, 19 de julio de 2011

XXXI Cross Popular de Matola (Elche)

También conocida como "Carrera del Infierno"


Atención al cartel, con un corredor echando fuego por la espalda.


¿Y eso?


Si total... cualquiera que haya estado en Elche en el mes de julio sabe que no es para tanto...


¿o sí?


Bueno, al menos este cross era en Matola, a unos 6 kilómetros de Elche,


paralelo a la costa y entre huertas,


a la caída del sol y con un poco de aire,


que, aunque aquí nunca es "fresco" para una persona de León,


siempre se agradece.


El camino desde la carretera hasta Matola está lleno de caracoles, que desde luego lo tienen fácil para sacar sus cuernos al sol, porque pegar, pega bien.

Serían las 19:15, aún con calor suficiente para buscar las sombras y beber agua.









Atención a la línea de salida, con tridente y todo.


Por si quedaban dudas, en la línea de meta tenían una hoguerita preparada para freir varias parrillas con longanizas. Con el calorcito de julio a las 8 de la tarde no deja de chocar pasar corriendo al lado de una hoguera. Desde luego, no se puede negar que nos gusta correr, no.


Así que a la llegada nos esperarían unos vasos de coca cola y un bollito con longaniza, además de una original y bonita camiseta técnica (¡con talla S para chicas! ¡bien!):



Con todo, me he estrenado con mi primera carrera en la Comunidad Valenciana con un 5.000 en pleno julio y pasando bastante menos calor del que me esperaba, la verdad.


Estaba mentalizada a hacer la carrera más calurosa de mi vida, pero lo cierto es que recuerdo más calor en El Arenal, por ejemplo. También es cierto que son 5 kilómetros que incluyen bastantes zonas de sombra. Pensé que si fueran 10 lo habría llevado mucho peor.


Se agradece el agua al final de km.1, aunque yo la habría dado en la segunda vuelta (km. 3 + o -)y se agradecio mucho la manguera de una de las parcelas por entre las que transcurría el cross.


Buen ambiente, mucha participación y muy rica la longaniza.


Gracioso el regalo para el último: unas morcillas.


Para poder decir, como apuntaba el speaker ,"al último, que le den morcillas"




Como os dije, primera carrera en la Comunidad Valenciana, buena experiencia y no será la última:


Si no hay novedad, ya me he apuntado a una "media-media maratón" el próximo domingo en Torrellano, cerquita del aeropuerto de Alicante. Si alguien anda cerca de vacaciones y se anima, el plazo termina mañana.


Son 5 euros, uno de ellos para "Payasos sin fronteras".



















lunes, 18 de julio de 2011

Toc, toc... abierto por vacaciones

Hola a tod@s de nuevo.

Os dejo dos fotos de las playas por las que estoy corriendo estos días.

De nuevo, amaneciendo en Santa Pola y corriendo un poco por la arena.

De la forma, mejor ni hablamos, para qué...

En estos dos últimos meses me he conformado con poder seguir saliendo a correr a pesar de dificultades varias (trabajo, calores, cansancio, falta de motivación, forma en picado hacia abajo...).

Así que poco tengo que contar.

Ya sé que es lo que toca, pero cada vez cuesta más asimilar que ya estamos tan "mayores"...

En fin, a ver si retomamos un poco esto y nos ponemos algo al día.

Prometo intentarlo.

Un abrazo a tod@s, disfrutad de las vacaciones quienes las tengáis y ánimo a los que seguís "levantando el país".

¡Felices carreras de verano!





martes, 17 de mayo de 2011

Mapoma 2011, un mes después... (capítulo II ¿?)

Un mes después de tu abrazo...
Sé que éste no debería ser el capítulo dos, sino... ¿quién sabe?

Pude escribirlos todos,
o tal vez ninguno.

Tu abrazo fue intenso, dulce, amable, reconfortante, victorioso...
Te di mis dos meses enteros, las ilusiones, esfuerzos...

Y allí me esperaste,
con los brazos abiertos, por detrás de un cronómetro que cantaba la música:
4.40, vi a lo lejos,
así vibra el La
Y así vibré y de muchos modos más que no puedo resumir ahora.

Este mes después de tu abrazo no ha sido menos intenso que los días previos.
Me dejaste más ganas, más proyectos, más vida y más todo.

Seguiré amando tu distancia,
tus sombras,
tus dudas,
tus esfuerzos.

Como los esfuerzos de este mes por volver a "encontrar" a quien fue feliz corriendo.
La que se perdió en el océano post-mapoma, pero no para siempre.

Poco a poco todo vuelve a su cauce.

Tecolinha asoma,
como se ha asomado esta noche y ha visto la luna deslumbrante.
Ha recordado estos entrenamientos "duros" cuyos ecos le decían "cómo has perdido la forma",
la media maratón de Gijón quince días después del abrazo,
los proyectos que han quedado en el camino y otros que están saliendo...

"Un mes intenso", podría resumir algún título.

Volveré para contarlo.
Sé que falta el día previo, el gran día, los 42.195, las fotos, muchas sensaciones, inmumerables sentimientos...

Pero hoy asomó la luna y me dijo "diles; cuéntales; sal del silencio"

domingo, 24 de abril de 2011

Mapoma 2011, antes, después y ahora... Capítulo I

Dicen que las entradas en los blogs no han de ser demasiado largas para no aburrir al personal, así que por ese motivo, haré diversas entregas sobre uno de los temas centrales de mi vida desde los últimos cuatro meses... ¿o quizás más?...

Facilitaré la no-lectura proporcionando títulos alusivos a "la saga", de modo que el lector tendrá libertad (como siempre, por supuesto) para quedarse o "pasar página" esperando otro tema que no sea "Mapoma". De momento, esto es lo que deseo compartir con vosotros y vosotras, con todo el cariño del mundo y mi más sincero agradecimiento por lo que me me habéis aportado siempre.



Como sabéis, este ha sido mi "segundo-primer maratón", dadas las circunsatacias del año pasado, que lo finalicé, pero de una manera "diferente".

Ha sido un abrazo distinto, con una sonrisa esperando, con mucho silencio en la preparación, con una calma y una soledad que a veces me asustaba. Parecía estarme hablando de otra forma, tal vez dejándome más sola, probando mi espera y el valor para los días previos, y también el valor y la fuerza del "gran día".

Cuando se cumple una semana de ese 17 de abril, cuando se cumple un año del día previo a la primera vez (25 de abril), medito sobre lo ocurrido antes, mezclado con el después y un poco el ahora. Será ésta, por tanto, una primera entrega de mi "Mapoma 2011" particular.

Esto es lo que pude escribir ayer, día del libro y día de S. Jorge, otro gran luchador, seguramente, como tantos y tantas otras que hemos sido los que estuvimos dentro y fuera del micromundo maratoniano en Madrid:

Mapoma:

si una vez te amé ahora soy tuya para siempre.

La primera vez me tendiste la mano y apenas pude guiarme con un dedo tuyo, suficiente para llevarme a la meta de una forma "técnicamente correcta".

Quisiste enseñarme una parte de mí que no conocía y nunca olvidaré tampoco.

Me enseñaste a esperar, a ver la meta en otro lugar, a posponer los sueños con mayúsculas y a ayudar a compartirlos.

La segunda vez me esperaste con calma, más callado que antes, con una sonrisa previa durante las 13 semanas de preparación que nunca se desdibujó.

Algún día tirabas de la cuerda para recordarme que "lo nuestro" iba en serio, no era un juego.

Sin embargo, todo fue tan suave, tan tranquilo, tan seguro casi daba miedo confiar tanto en tí.

Y así fue. Sentía un abrazo esperándome al final de lo que llaman "meta" el domingo pasado.

Pero lo sentí antes, mucho antes, desde los encuentros de los días previos que precedieron a tu abrazo:


(Del viernes, 15 de abril)


Los Pacos, Canillas, Lucas: geniales todos, magníficos, con una alegría que quitaba cualquier mal que pudiera atisbarse, en especial los consejos de Paco Gilo (mi querido doc.), pues no sólo te ayudará a quitar los males "de verdad", sino que además da gusto oírle. No sólo como profesional que técnicamente sabe las cosas y ACIERTA, sino como auténtico chamán que con sólo su mirada analiza, sintetiza y es capaz de ordenar lo necesario, preciso y conveniente en cada momento y para cada persona. Sencillamente, la parte más potente y poderosa de una inteligencia generosa y compartida de la que muchos tenemos la GRAN SUERTE de disfrutar. ¡GRACIAS, PACO!

Para quien no le conozca en persona tal vez piense que me estoy excediendo en ensalzarlo. Para quien tenga la suerte de conocerlo, estoy segura que entiende y comparte lo que digo. No te mueras nunca, doc., das mucho más de lo que tú mismo piensas...

Otro encuentro inolvidable fue con Pablo/Paúl (será con tilde¿?), será con tilde o sin ella, pero siempre un GRAN CAÓTICO. Inolvidable tarde mágica la del viernes, de momentos que se convierten en islas y hacen que todo lo demás desaparezca. Gracias, Paul (Ahora en inglés, ¡viva el caos!), todo lo transformaste con un sencillo "¿te apetece tomar algo?".

Es increíble lo que a veces esconden la sencillez de unas palabras...

Porque hubo información, desde la experiencia, ¡vaya que si las hubo! como para dar una conferencia él solito sobre el tema, ¡qué digo conferencia"... ¡un curso completo!, jajaja, eres el complemento ideal de Paco, está claro.

Pero también risas, twitter (quién sabe si lo intentaré...) y una cadena de asuntos enristrados en esa cuerda invisible que no se soltaba a pesar de todas las paradas, las alternativas del transporte público madrileño (sin duda uno de los mejores del mundo, nuestro metro), y que por fin se soltaría de manera obligada, pero tampoco brusca, desvaneciéndose en el aire hasta caer y convertirse en polvo. En el polvo de estrellas que me caerían tan dosificadamente al día siguiente.

Los trenes es lo que tienen: son cómplices de esas "magias".

Sólo que pocas veces nos fijamos...


***
(continuará... seguramente...)

sábado, 16 de abril de 2011

Mapoma 2011, Semana 13, extra y II dedicatoria 2011

Imagen tomada por Tecolinha :-)),

el viernes 15 de abril a la salida de la Feria del Corredor

Título: "Ayudante anónimo"


Cuesta un poco contener las emociones de HOY después de lo vivido esta semana a todos los niveles (sobre todo el emocional), pero intentaré resumir en orden lo que me queda. Tengo la sensación de estar a dos ritmos, es curioso...


Esta semana era una "extra" que me salía en el plan elegido, para si fallaba alguna otra, algún entrenamiento había que suspender o algo así, contar con esta para hacer "tareas pendientes". No sé si el tema va a así de algún modo o no, pero el caso es que era la semana extra y el objetivo era simplemente acumular kilómetros y sensaciones. Fue una semana dura a nivel laboral, con jornadas de 5 horas de sueño y 12 de trabajo, así que menos mal que era "extra".


(Aprovecho el paréntesis para contestar a las personas que se quejan de "las vacaciones de los profesores" sin tener ni idea del mes previo que tienen a dichas vacaciones: sin entrar en detalle, llevo un mes durmiendo entre 4 y 6 horas y haciendo jornadas de 10 ó 12)


Dadas las circustancias, así fue:


Martes, 5 de abril, 1h, 10k, despedida del Río Henares, en Alcalá, en el único descanso de esa hornada de 12 horas. Con mejores pulsaciones, eso sí, que la semana anterior. Despedida también de la pista de atletismo, en la que tanto hemos trabajado esto.

Jueves, 7 de abril, no se puede salir a correr, exceso de trabajo y cansancio acumulado. Entreno descansando.

Sábado, 9 de abril, hora y media, 15 kms, despidiéndome en León antes de Mapoma, recibiendo el aire de "mi tierra" y el aliento de ánimo de Los Pinos y La Candamia.

Domingo, 10 de abril, una hora, 16k por el Río Bernesga, otro lugar emblemático y lleno de emoción para mí porque allí empecé a correr de niña, seguí corriendo de mayor, sin "relojes" ni nada, hasta que llegó mi fase "series" hace 4 años y allí me dejaba la piel y el alma corriendo alentada por el Gran Pedrín, a quien debo gran parte de este camino sin lesiones...

Para rematar el día, y aunque no tenga que ver, saber que la Cultural hizo un partidazo goleando al Oviedo, dada la situación desesperada que vive "la Cultu" fue una buena despedida para volver a Madrid y encarar la última inolvidable semana pre-maratón, en la que he tenido encuentros inesperados y mágicos, he estado mucho conmigo misma, sin preocupación por el reloj desde ayer y otros detalles como la decisión de comprar una nueva cámara de fotos porque se me hacía inviable resistir más días sin ella, y menos "en estas fechas tan señaladas". No estaba previsto, como tantas otras cosas de esta semana, pero cuando pasé por la tienda y se me fue el ojo a las cámaras, y vi las "ofertas comunión" y pensé en hoy, en el domingo, en... na, que dejé de pensar y una cosa fue llevando a la otra y ahí estamos, aprendiendo a usarla todavía y gastando la batería a marchas forzadas para poderla cargar entera para mañana...


Ay, Mapoma, Mapoma, te cambiarán el nombre,

pero poco importa tu nombre...

Has tenido tantos,

tantas formas,

tantos estados,

tantos amantes...

Te llamarán...

como quieran llamarte.

Pero siempre serás tú.

Y seguirás ahí para abrazarnos sin palabras,

sin teorías ni explicaciones,

sólo tú y cada alma que llegue a tus brazos,

único encuentro,

irrepetible siempre,

eternamente dentro...

jueves, 14 de abril de 2011

Mapoma 2011, Semana 12 y MMMadrid y I dedicatoria 2011

Aquélla semana fue dura... Martes, 29 de marzo, últimas series
Fue por la tarde, con falta de sueño y la palabra resumen fue "j _ d _ d _" (Seguro que sabéis cuáles son las vocales que faltan...)


Jueves, 31 de marzo, 70´suaves


Igual de "j_d_d_", piernas cargadas, dolor...

Concluyo que será por la tirada larga del domingo, más las series, más el cansancio acumulado... uf, tocará dejar la bici esta semana, y prepararse para la MM del domingo, menos mal que será a ritmo suave...


Domingo, 3 de abril, MMMadrid y tirada larga de 3 HORAS


Mi media "niña de mis ojos", porque fue mi primera media, cuando en León aún no existía ni media ni 10k, cita obligada por tanto y test pre-mapoma. Le tengo ese cariño especial del "recuerdo de la primera vez" y porque hasta ahora sólo me ocurren cosas positivas en ella.

Sería mi 4ª MMMadrid y esta vez, además, iba a ser el final de una tirada larga de 3 HORAS.

1ª HORA: desde Plaza de Castilla a Retiro, más las 2 horas de la media, que iban a ser a ritmillo de maratón, entre 6´y 6´30´´, aunque varios kilómetros salieron más rápidos.

Lo mejor, las sensaciones: ningún dolor, sensación de poder correr otra hora más y un cuerpo en muchas mejores condiciones que el año pasado.

Este domingo el día estaba nublado (¡gran ventaja!), el avituallamiento fue bien y esto fue lo que probé:

MOCHILA (también la había llevado en la MMLeón): me roza en la espalda. No tengo claro si es la mochila o el pulsómetro. Solución: ¿vaselina?

GEL DE GLUCOSA: el naranja típico que nos regalan en muchas carreras y que a mí siempre me acaba caducando porque no lo uso nunca. Lo probé y fue bien.

AGUA EN LA MOCHILA: medio litro. Suficiente y recomendable. Fallo: se calienta. Solución: ¿meterlo en el frigorífico la noche antes?. Ventaja: en los avituallamientos con aglomeraciones no necesito lanzarme a la desesperada porque llevo "mi agua". Otra ventaja: me tomo el gel cuando estimo conveniente sin necesidad de depender del punto de avituallamiento más próximo. Conclusión: solucionando las rozaduras que puede provocar y acostumbrándote al ruidito del agua al correr, recomendable. Sé que en Mapoma hay avituallamientos "de sobra", pero recuerdo el calor del año pasado y dedicaba media botella para beber y la otra media para mojarme la cabeza, brazos, cuello... Los que corrísteis Mapoma el año pasado sabéis de qué calor hablo... Creo que es uno de los factores más determinantes que pueden jugar en nuestra contra el domingo. Si puedo pedir algo para ese día, pediría NUBES.

¿Habrá algún tipo de congregación religiosa que en lugar de sol para una boda acepte encargos de nubes para una carrera? ;-)

Todo está en buscar conventos de Clarisas por Madrid y hacerles la consulta. ¿Dos docenas de huevos para el domingo?


Como véis, cada día que pasa la cabeza "va a peor", pero no disminuye la fuerza para el encuentro y la entrega que nos espera el domingo con Él.

Esta semana sigue siendo una emocionante cuenta atrás en la que lo más difícil es contener la ¿euforia?

Te amo, Mapoma.

Volveré a ti

y sé que me abrazarás de algún modo.

Siento tu presencia en tu atenta mirada,

aguardando

lo que es de nuevo una incógnita.

Mientras,


como la primera vez,

sigo



miércoles, 13 de abril de 2011

Mapoma 2011, Semana 11 y tirada larga con Mapoma

Foto de "archivo" de Tecolinha, verano 2010, tomada en Maraña (León)


Martes, 22 de marzo, 16k de series

Tocaban series. 5x2000, entre 11´30´´ y 10´33´´. Cuesta mantener el 5´20´´ al final. Se nota el esfuerzo en las piernas. Se va bien, pero no sobrado.


Jueves, 24 de marzo, 12k suaves A una media de 6´06´´


Domingo, 27 de marzo, tirada larga 2h15´ La primera hora y media a 6´, no están mal las pulsaciones.´14km. Los segundos 50´, parecidos, pero bajando pulsaciones. Mejor. Lo mejor de esta tirada fueron estos últimos 8k, incluyendo Casa de Campo, Puente San Isidro, Virgen del Puerto, Paseo Imperial, Vallejo Nájera, Embajadores, Atocha, Alfonso XII... ¿os suena? La experiencia fue impresionante, reviviendo los últimos kms. de Mapoma del año pasado, recorriendo de nuevo el terreno "de batalla", justo por los kms. que más sufrimos, imaginando el 17A por allí, bajando Gran Vía ¡por la acera! esquivando gente y pensando cómo fue Mapoma por allí (¡qué felicidad!) y cómo volverá a ser... Esta semana fue emocionante, especial. Aún quedaría la tirada larga "de verdad" (unas 3 horas), que espero contaros en "la próxima", y ahora... 4 días de emoción que tendré que aprender a controlar... cada día me levanto con un hormigueo en el estómago nuevo y diferente que hace que todo lo que hago cambie de color. ¿cómo hacéis para no pensar en ello la última semana? ¿se puede? ¿se "debe"?

lunes, 11 de abril de 2011

Mapoma 2011, Semana 10 y MMLeón

Foto de Sergio Sánchez subiendo la C/. Ancha,

tomada por Pelayo y cedida al blog mmleon
Martes, 15 de marzo




Tocaron seres de 1.000, entre 5´29´´ y 4´51´´, con unas sensaciones estupendas, frenando prácticamente en todas las series excepto la última. Termino feliz, eufórica y con unas sensaciones increíbles para León.


Jueves, 15 de marzo




Tocan 45´muy suaves, sin problemas.


Domingo, 20 de marzo: MMLeón




Es una lástima, porque después de las semanas no se borran dos acontecimientos marcadamente desagradables ligados a ese fin de semana. Uno fue la muerte de un familiar y el otro el robo de la cámara de fotos. Por ahora, y por desgracia, la III Media Maratón de León queda en mi recuerdo como la carrera en la que me robaron la cámara de fotos junto al ropero. Lo más triste es que me haya sucedido precisamente en León, en un entorno deportivo, cerrado y a cubierto.




A nivel deportivo, muy bien.




Me había puesto un ultimátum personal: si no conseguía disfrutar de la carrera no volvería a correrla. Por alguna extraña razón, esto de "correr en casa" nos impedía disfrutar de ella (lo habíamos comentado el año pasado Saturnino, Sonia, Gelo, Javi...)




Pero esta vez, ¡por fin! sí pudo ser. Con la alegría de ver y saludar a amigos, algunos con sus globos y su bonito dorsal con la leyenda "liebre" (lástima de fotos, ohhhhh), otros en la ya tradicional "no-kedada" de la fuente (lástima de foto, ohhhhhhhhh), otros dentro y fuera animando a tutiplén, música como siempre a tope, organización estupenda, público cada vez más numeroso a la salida... en fin, todo estupendo.




Salí, como siempre, al final y con el objetivo de disfrutar, y si se podía bajar la marca del año pasado, pues mejor que mejor. Ambos objetivos fueron posible, y de regalo, vimos a Sonia ir más que genial, bueno, imparable (enhorabuena, Sonia, te hemos visto como nunca) y de regalo también hasta pude "animar" a un chico que corría su primera "más de 10" desde el kilómetro 13 al 16, recordándole que bebiera agua, dónde encontraría avituallamiento y esas cosas. Para mí, fue el regalo más grande que recibí ese día de la carrera: no sólo ir bien, sino poder ir pendiente de otros. Todo un lujo.




Para la organización:


Enhorabuena por todo, es un trabajazo increíble con buenos frutos.


Para mejorar: el embudo del principio. No sé si retrasando la salida, dejando las aceras libres, cambiando sensiblemente ese inicio... no sé, pero yo salí en el grupo de los últimos, prácticamente andando y cuando nos pusimos a correr vino el parón en la rotonda. A ver si podemos solucionar eso, que vendría muy bien.


Los avituallamientos: perfectos. A ambos lados, anunciando "que hay más adelante", sin faltar agua en ninguno...


Al final, muy ricos los pastelitos (novedad del avituallamiento final de este año), por mí que se repitan el año que viene. Los hinchables, buena idea para los peques, de parte de Julieta "había mucha cola y sólo nos dejaban montar 5´".




A seguir así, y mejorando. ¡Enhorabuena a tod@s!



P.D.: Estoy en la cuenta atrás para Mapoma, ¡qué emoción! A ver si saco tiempo para poner al día esto... ¡Besos a tod@s!

miércoles, 23 de marzo de 2011

Mapoma 2011, Semana 9: probando mochila


Cuatro días, algo más de 50 kms, incluyendo dos series de 5.000 a 5´32´´ y 5´15´´, un entrenamiento a 6´con las piernas algo doloridas, unos 18k progresivos que no llegaron a lo esperado; es decir, regular: se notaban las piernas cargadas, supongo que por la Tragamillas y las series del martes. Me daba pena no poder ir más rápido al final. Eso sí, me sirvió para estrenar y probar la práctica mochila que he comprado para Mapoma (imagen de arriba), con chubasquero y camiseta de repuesto dentro, más el agua. Tener agua siempre disponible es una ventaja. Da mucha autonomía y en carreras largas con calor viene muy bien. Ya he tenido algunas experiencias desagradables por falta de agua y esta es una buena solución para no estar agobiada con si habrá agua para todos. Además, llaves, móvil, abono transporte, documentación, barritas... lo dicho, muy práctica.


El cuarto día tocaba ritmo tranquilo, haciendo simplemente los 5k para completar los 50. Las piernas seguían cargadas, tampoco apetecía ir más rápido. Esta vez me llevé la cámara, porque me acompañó Julieta con la bici. ¡Lástima de fotos! (ays, qué duro es esto) Ya sabéis por qué.


Próxima entrega: semana 10 y Media Maratón de León.

lunes, 21 de marzo de 2011

Mensaje en una botella: Por favor, ¡devuélveme la tarjeta con mis fotos!

Sé que será difícil, pero al menos lo intento:
(Si he tenido la "suerte" de que leas esto, ¿por qué no intentarlo?)
APELO A LO BUENO QUE HAY EN TI
***
Tú puedes ser ESTA PERSONA:
Estabas ayer junto al ropero de la MEDIA MARATÓN DE LEÓN alrededor de las 10 y algo.
Tal vez...
me viste posar las dos mochilas en el suelo, el dorsal, el chip y la cámara de fotos;
quitarme la chaqueta, buscar a alguien que no encontraba...
Tal vez...
antes de que me diera tiempo a meter la chaqueta en la mochila que dejaría en el ropero viste la cámara...
Era fácil.
Lo comprendo.
Comprendo también todos tus motivos para hacerlo.
Pero te pido por favor que al menos me devuelvas la tarjeta de la cámara.
Tengo fotos muy importantes para mí.
O también podrías ser ESTA OTRA PERSONA:
Estabas ayer junto al ropero de la MEDIA MARATÓN DE LEÓN alrededor de las 10 y algo.
Viste una cámara de fotos en el suelo. La cogiste.
Pensaste que en lugar de entregarla a la Organización era mejor guardarla tú.
No has tenido tiempo para llevarla o enviarla a ninguna dirección y no sabes cómo devolvérmela. Me conformo con lo mismo de antes.
En cualquiera de los dos casos, te lo pongo fácil:
Teresa Cancelo
C/. Conde Guillén, 15, 1º, 24004 León
Opción a) Dejarlo en el buzón (la puerta se abre automáticamente en horario de oficina)
Opción b) Mandarla por correo contra reeembolso.
Ninguna de las dos opciones te costará más que algo de tu tiempo.
MUCHAS GRACIAS
***
Nota: muchas gracias a tod@s por ayudarme a intentarlo.
A veces los mensajes en las botellas llegan a buen puerto.
Ojalá éste llegue y surta efecto.
Sigo confiando en "lo posible"
y que siempre hay una oportunidad.
En este caso, una oportunidad para mí de recuperar muchas fotos importantes
y otra para esa persona de ser un poco más "humana".

domingo, 13 de marzo de 2011

Mapoma 2011, Semana 8 y TRAGAMILLAS 2011

Es él, Tragamillas, en un momento al finalizar la carrera.
***
Buena semana, todo cumplido según lo previsto.

Lo mejor, las buenas sensaciones en todas las salidas y las ganas de correr esta media otra vez:

V Media Maratón de Collado-Villalba:

LA TRAGAMILLAS.



Una de las medias maratones más bonitas de mi calendario personal,

por su combinación de asfalto, tierra y monte.

Con bellas vistas a la sierra casi todo el recorrido,

añadiendo, además, la reciente nieve en las montañas.
***
Respecto al trazado, se recomienda abstenerse a quienes no quieran hacer cuestas.

Este año, además, para evitar el barro por determinadas zonas, tengo entendido que cambiaron el recorrido y añadieron algunas cuestecillas más.
***
Pero me gusta.

Es una estupenda carrera para disfrutar del paisaje,

de un recorrido variado y una animación bastante buena.
***
Respecto a la organización, me parece impecable.

Casi da hasta apuro que te traten tan bien,

desde la recogida del chip, pasando por el ropero, y durante la carrera.

Por ejemplo, el despliegue policial es impresionante, la separación con respecto a los coches, la regulación del tráfico... Realmente te sientes protegido y sin peligro. Un 10 para la policía.

Los voluntarios: otro 10. No sólo dando agua a lo largo de 200 metros en cada avituallamiento, y anunciando que "hay más agua adelante". Es que aparecían "señales humanas" en puntos conflictivos, a saber: Zona de bolardos= voluntario en medio gritando "¡CUIDADO, BOLARDOS!"; Pequeño montículo en medio del monte= voluntario subido con los brazos en alto, gritando "¡cuidado aquí!, ¡vamos, muy bien!"
***
El único fallo que he podido encontrar ha sido que no había camisetas talla S. Me ha extrañado, porque el año pasado sí las hubo, pero este año la camiseta era de manga larga y tal vez no quisieron arriesgar a que les sobraran.

En fin, al menos sí tenían talla L, así que otra camiseta para mi hermano.

***

Mi experiencia:

Releer mi crónica del año pasado me sirvió para llegar con tiempo (una hora antes) y esta vez poder aparcar al lado de la salida y meta. Se confirma que nunca hay colas en el ropero, ni al dejar las cosas ni al recogerlas (al menos en mi caso) y respecto al vestuario, que las taquillas funcionan únicamente con monedas de 1 euro (ni dos euros ni 50 céntimos) y que hay un secador. Sí hay agua caliente en las duchas, que, por cierto, tienen puerta.

Respecto a la carrera:


Esta vez tengo la suerte de tener a Pedrín por estos lares, todo un lujo.

Cuestas arriba y abajo, muy bien compensadas para recuperar.

Desde el kilómetro 3 hasta el 6, más o menos, entre estas cuestas arriba y abajo, vemos a lo lejos un par de camisetas naranjas que nos hacen sospechar: ¿será Abe?. Ya que no le vimos antes para desearnos suerte, al menos intetaremos saludarle ahora...

Lleva un ritmo constante, animadillo y no hay quien le pille. Cuando consigo acercarme lo suficiente para que me oiga, le grito: "No les votes, vota caos".

Reconoce que es para él, se gira y nos ponemos al día de carreras, dolencias, amigos comunes...

Bromeamos diciendo que "nos ayudamos", él a mí en haber acelerado para alcanzarle y yo a él en obligarle a ir más despacio.

Casi sin darnos cuenta han pasado 3 kilómetros.

Nuestros respectivos compañeros nos han dejado, uno por delante y otro más atrás.

Toca recuperarlos. Suerte y nos vemos luego.

Alcanzo a Pedrín, que va realmente sobrado el tío y hacemos unos kilómetros a buen ritmillo.

Después vendrá el monte, la parte más bonita de la carrera, pero también la más durilla. Saldremos a la ciudad, también con cuestas. Vienen las cuestas duras.

Hago 3 kilómetros por encima de 6´, no puedo ir más rápido, hay que reservarse porque todavía estamos en el 15, 16 y 17... ¡aún quedan muchos!

Pedrín me pregunta cada poco qué tal, le respondo brevemente:

"Bueno... disfrutando del sufrimiento"

Suena extraño, pero creo que me entendéis.

Estaba en ese límite en el que no vas sobrado, en el borde de la línea entre resistir y apretar los dientes para intentar dar más, pero a la vez reservando fuerzas porque no quieres cruzar esa raya y que el sufrimiento se convierta en martirio.

Paso el 18 en 5´31´´ y el 19 en 5´20´´. Tengo la sensación de ir más lenta, pero ¿todavía el 19? Ya no caen tan rápido como los primeros.

Hago el 20 en 5´38´´ y el 21 en 5´28´´, con entrada en la pista de atletismo y con Pedrín de liebre en un sprint que me hizo sonreir.

¡Por fin sprintando!

¡Gracias, entrenador!

Al final, bajamos unos segundillos la marca del año pasado, no estuvo mal:

1h58´17´´

***

Avituallamiento: agua, refrescos, naranja, y bolsa (mochilera) del corredor con ¡gorra técnica!, y barritas. Saludos de nuevo a Abe y su amigo, Jan, Olgasito (enlaces a sus crónicas de la carrera)y, cómo no, ¡Tragamillas!

Le doy la enhorabuena por la carrera tan bonita que "tiene" y echamos una charla graciosa.

***

La siguiente: León.

Intentaremos pasarlo bien y, si es posible, mantener el tiempo del año pasado.

A ver si hay suerte...


***


Primera mujer clasificada: 1h22´03´´, a 3´53´´ (senior)

Primera Veterana: 1h25´09´´, a 4´02´´

Última Veterana (nº 42): 2h34´06´´

Última mujer clasificada (nº 65): 2h35´15´´ (senior)

***






viernes, 11 de marzo de 2011

¿Hace siete años?


Era jueves.


Yo salía a correr mucho menos que ahora.

Salía sin ritmos, sin crono, sin planes ni carreras a la vista.


Aquél día no salí a correr.


Por aquel entonces solía ir al trabajo en coche, unas veces, y en tren otras,

pasando por Atocha sobre las 7:40.

Aquel jueves tocaba coche.

Fue uno de esos días en los que te despiertas antes de la hora

y como me sobraba tiempo, decidí salir antes y parar a echar gasolina.


Cuando pasé por Atocha eran las 7:30.

Llevaba la radio encendida, como siempre, escuchando las noticias o algo de música. Salí de Madrid y paré en la gasolinera donde solía repostar.

Apagué la radio.


Cuando llené el depósito y salí de nuevo en dirección al trabajo volví a encender la radio.

Serían cerca de las 8:00.

La noticia ya estaba en antena.

Pensé que estaban rememorando algún atentado anterior.

No podía estar pasando eso ahora en Atocha.

¡Si acabo de pasar por delante y no he visto ni oído nada!.

Mientras llegaba al trabajo iba descubriendo lo que había ocurrido hacía tan sólo unos minutos. Parecía irreal.


Pasaron un par de horas, creo, hasta que supimos el alcance real de lo que había sucedido.

La conexión telefónica estaba colapsada.

Tardé cuatro horas en poder avisar a mi familia de que estaba bien.

Un compañero del trabajo, que solía venir en esa línea de tren, venía en el vagón que transportaba la mochila que no explosionó. Salió de Atocha y tomó el autobús.

En los días sucesivos fue cuando reaccionó ante lo que había vivido,

y le vinieron todas las preguntas y todos los silencios.


Ese día el atasco de la hora de comer por Atocha y toda la Castellana fue diferente a todos.

También fue diferente la forma de ver la televisión,

y valoré de manera especial tener acceso a las noticias de la BBC y la CNN

para enterarnos de los orígenes del atentado y las investigaciones al respecto.


Sólo podía pensar en ellos, en las víctimas,

en sus familias, en los conocidos o amigos de conocidos

que de una manera u otra se vieron afectados.

En los "compañeros" anónimos del tren, si estarían bien, si les habría ocurrido algo.

En las personas que ayudaron y continuaban haciéndolo.

En si yo podría hacer algo.


Al día siguiente la jornada de trabajo fue diferente.

La alusión a lo que estaba sucediendo fue inevitable, así como actos mostrando nuestra repulsa al atentado y nuestra solidaridad con los afectados.

Más que inevitable, fue una necesidad.


Ahora llevo dos años haciendo el trayecto de ese tren dos veces al día.

Cuando para en El Pozo y en Santa Eugenia no puedo evitar algún pensamiento dedicado a aquel día, a esas personas y a sus familias.

No sólo a los 192 fallecidos.

También pienso en quienes perdieron la vista, el oído, las piernas, un brazo...

Quizás algunos practicaban algún deporte, o salían a correr, como nosotros...


Hoy trago saliva y sigo pensando muchas cosas.

Y, como cada año desde entonces, vuelvo a escuchar,

y a cantar

y a sentir


martes, 8 de marzo de 2011

Día Internacional de la Mujer


19 de marzo de 1911: Primera celebración en Europa.
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100-140 millones de niñas sufren mutilación genital en el mundo.
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Las mujeres cobran un 26% menos desempeñando
las mismas funciones que un hombre en España.
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14 mujeres asesinadas en España en lo que va de año 2011 a manos de sus parejas,
maridos o novios, víctimas de la violencia machista.
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Titulares deportivos machistas:
"Glamour y belleza en el masters de Madrid",
denunciado por una directiva de 20 minutos aquí
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"Los hombres no somos culpables de 10.000 años de historia",
entrevista al fundador de AHÍGE, asociación de hombres por la igualdad de género, aquí.