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viernes, 16 de enero de 2009

Recuperando forma

Entrenamientos de esta semana, para recuperar la forma:
Miércoles, 14 de enero,
9:30, 5-10 grados bajo cero (ya sería más...),
por el río Bernesga, sin cuestas, pisando poca nieve,
48´30´´- 8 kms. - 11 kms./h.
Jueves, 15 de enero,
10:00, helando,
por la Granja y La Candamia, pisando nieve, esquivando el hielo por las zonas de asfalto,
36´02´´ - 6.51 kms. - 10.85 kms./h.
Viernes, 16 de enero,
11:00, temperatura mucho más suave, pisando nieve
49´40´´ - 9.08 kms. - 10.97 kms./h.
Pues mola lo de la nieve, jeje,
pero más mola comprobar que ya me canso menos, uf, menos mal,
a ver si el domingo aguanto una más larguilla.
¡Saludos, salud y suerte!
:-)