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miércoles, 29 de julio de 2009

MEDIA MARATÓN NOCTURNA CIUDAD DE PONFERRADA


MEDIA MARATÓN NOCTURNA CIUDAD DE PONFERRADA
Sábado, 18 de julio, 22:00

Con el miedo metido en el cuerpo aún recordando el calor de la convocatoria del año pasado, lo primero que hice al llegar a Ponferrada en el super-tren recién estrenado (ruta a Vigo, con espacios específicos para bicicletas, vagones intermedios de 12 asientos, imagino que especiales para grupos, aseo para discapacitados) después de los abrazos de rigor con Pedrín y Xuasús (“A correr que son dos días” ataca de nuevo), lo primero, decía, fue aprovisionarnos de varios litros de bebidas de diferentes tipos. La obsesión era ingerir líquido antes de la carrera, mucho, la sombra del calor y la sed del año pasado se impuso. Así que bebí de todo: agua, isotónicas, más agua... y de comer, un poco de sandía (más líquido) y una barrita de chocolate y miel. Otro error del año pasado que quisimos evitar fue cenar. Estos fueron nuestros primeros aciertos. Por otro lado, la temperatura no tuvo nada que ver con el año pasado: muchísimo menos calor este año, incluso casi vino un suave viento a agradecer nuestra presencia y dar una “no tan calurosa” bienvenida, lo cual fue de agradecer. Ambos factores hicieron que la carrera fuera mucho mejor que la tortura vivida en la anterior convocatoria.

Saludamos a algunos conocidos (hola de nuevo, L.A.), comprobé que mi hermano no estaba apuntado, oh, decepción, si nos íbamos a medir en esta carrera, cachis... le llamo y que se ha ido a Santiago de Compostela... (ohhhhhhhhh), nos colocamos los dorsales con el ritual de costumbre en este equipo (“¿me lo pones?”, “¿aquí?”, “venga, acabáis?”, “vamos, joer, que ya no da tiempo a calentar”, “eh, que yo tengo que ir al baño”...) Total, que al final, un par de vueltas y ¡sorpresa!, vemos a Santiago, nuestro amigo de Castrocontrigo, gran media este año (enhorabuena de nuevo) y le pregunto por el incendio. No ha afectado al bosque de la carrera. Bueno, al menos el año que viene lo tendremos de nuevo.

Con un poco de confusión con respecto al sentido de la salida, allá vamos. Afortunadamente, se confirma que el calor no es sofocante, así que preveemos menor sufrimiento que el año pasado. Así es, sin duda, nada que ver. Me doy cuenta más conscientemente del recorrido y disfruto más de la carrera acompañando a Xuasús en algunos kilómetros y a una niña de 8 años que allá por el 7 se nos suma y me pregunta: “¿esta es la de 5 o la de 10?”. Casi boquiabierta, le pregunto: “¿a cuál te apuntaste?”, “a la de 5, ¿voy bien?”. Tengo que pensar qué decirle, jeje, que si va bien... hombre, si te refieres que si esta es la carrera a la que te apuntaste, pues no, jeje, pero que si vas bien, joer, vas genial, venga, a ver si aguantas hasta la meta del 10 mil. Al poco tiempo se nos sumó otro corredor de Vigo que también se había apuntado a la de 5 pero que se vio bien y siguió. Pedrín tiró con Xuasús hasta su meta y da la vuelta para enganchar a la niña, dejándome tirada el último kilómetro, jejeje. A partir del 10 mil, nos quedamos solitos Pedrín y yo durante casi todo el trayecto hasta la media, que llegó bastante tranquilamente, sin ganas de que acabara, jeje. Pensé de nuevo en el mapoma, otro paso más para mi estreno en el maratón, que también habrá que tomárselo con calmilla...

A la llegada a meta, Xuasús, ya cambiado nos recibe, también la niña y su padre, un saludo, campeones y L.A., gracias por saludar, gusta encontrarse con gente conocida y sonriente al final de una carrera. Nos veremos en Losada.

Avituallamiento consistente en agua, camiseta y (ohhhh) este año sin jamones (será la crisis), pero sí con nuestro particular fin de fiesta en el coche del club: empanada de Choni de rigor, bebibles varios (este año encontramos uno llamado “Natural y Punto”) y risas continuas.
Una vez más, confirmo que me lo paso genial con estos chicos (mis chicos), y se lo grito en medio del parque post-carrera. Hay que formalizar el club YA.
Besos a los dos, guapísimos, os quiero un montón :-))
p.d.: SE ME OLVIDABA: tiempo: unos segundos por encima de las DOS HORAS
p.d.2: me gustó la respuesta de un niño que corría a su madre que le decía que más rápido al subir una cuesta: "mamá, que esto no es matemáticas"

lunes, 13 de julio de 2009

Una pregunta a nadadores y triatletas...

Sé que os partiréis de risa muchos, ya lo imagino, pero bueno, en un curso que hice la semana pasada me dijeron que nunca había preguntas tontas, así que, sin cortarme...


¿Qué opináis de nadar con una niña de 4 años agarrada a tu cuello y gritando cosas para animar, dado que nos persiguen otra niña y su abuela en una colchoneta por el mar?

¿Creéis que fortalece los brazos especialmente?

Es que pensaba, hombre, si correr por la arena (con rémora), fortalece tanto los cuádriceps y los tobillos y eso, nadar con Julieta a mi espalda, ¿hará que cuando me quite "la mochila" vaya más veloz y resista más tiempo dado el claro contraste? O, por el contrario, ¿las cervicales irán a peor?

Y otra: Huir de Julieta y su flotador en la piscina (ya la convertí en óvalo, lo que pasa es que los golpes contra las paredes de la piscina y las escaleras no molan mucho, pero bueno...)

¿A que no os esperábais estas técnicas tan vanguardistas eh? jajaja, Si alguna vez llego a ser algo parecido a "triatleta", contaré esto como parte de mi "secreto", jajajaja.

Besos, saludos, salud y suerte y... ¡A CORRER QUE SON DOS DÍAS! :-))

Próxima convocatoria: Media Maratón Nocturna Ciudad de Ponferrada

(glub, otra vez a pasar calor..., el año pasado fue lo peor de la carrera. Lástima que este año no nos den jamones, cachis...)

P.D.: La niña y su abuela no lograron pillarnos eh, a ver qué os pensábais ;-))

lunes, 6 de julio de 2009

Corriendo por la playa y nadando... sin comentarios

Viernes, sábado y domingo, una horita cada día...
¡Y mucho mejor que el año pasadoooooo!
Voy por la parte dura de la arena, a eso de las 8 de la mañana, junto al mar (el Mediterráneo, para más señas)
Hace un año notaba mucho más la dureza de correr sobre arena. Yo creo que estos días, entre la alegría de volver a correr por la mañana, las ganas, el descanso tras tres meses de mucho lío, la locura de querer "empezar" a pensar en la posibilidad de algún triatlón (mini, claro está), etc. etc.
no les he dejado a las piernas ponerse a pensar qué tal van. Y después de una escapada 4 días a la playa, de los que he corrido feliz 3, os lo tenía que contar...
Lo de nadar es bastante patético aún, pero si alguien se quiere reir un poco, esto es lo que he hecho:
3/07/09: 1 hora por la playa
4/07/09: 1h4´12´´, luego me puse a nadar en el mar y ante el patetismo que experimenté (pensaba que había avanzado la leche y cuando miré las casitas que tomo como referencia casi me da algo de la cutrez que había nadado. Pensé, ospi, esto no llega a 80 metros, uf, otra vez, venga... pero la "vuelta" fue igual de patética) me piré directamente a la piscina, a comprobar que tenía que ser imposible que tan mal estuviera. Medí los azulejos de la piscina "veraniego-apartamental-playera" que tengo disponible (a las 11 además no hay nadie, todo el mundo está en la playa) y vi que cada largo serían unos 10 metros. Me dije, como no sea capaz de hacer 10 largos, he fracasado hoy, mecagüen...) Al final, conseguí hacer 30 largos seguidos a braza y otros 10 a croll (perdón, no sé si se escribe así). Total, unos supuestos 400 metros, ya está, listo para el triatlón de la mujer... pero sólo en parte, claro... esto no cuenta, que es piscina, y con descansos e impulsos al cambiar cada largo... bueno, al menos ya es algo más que en el mar, es un comienzo...
5/07/09: Me pregunto si después de dos días seguidos sin agujetas podré correr un tercero. Me había dicho Pedrín que a nivel del mar se corre mejor, que el oxígeno es más puro y todo eso, pero jobar, es que no me duele nada!!! Pues otra horita corriendo como si tal cosa (imagino que la velocidad es más lenta, será eso) y tras un bañito entre los pececitos de las 9:30 de la mañana, me largo a la piscina, esta vez con crono y todo, que ya me voy picando, jajaja.
Y esto es lo que hice:
10 largos croll= 100 mts.= 2´46´´
10 largos braza= 100 mts.= 3´15´´
Descanso 29´´
10 largos croll= 100 mts.= 3´01´´
Total= 300 mts. = 9´33´´ con descanso.
Como no tengo ni pajolera idea de si esto significa algo (bueno, aparte de que estoy gilipollas y ociosa, claro, y que soy una paqueta nadando, pero bueno, lo primero ya no debe ser sorpresa para nadie y lo segundo, oye, para algo me fui de vacaciones no?, y de lo tercero, bueno, ya mejoraré, no será difícil con estos comienzos, jajaja), yo por lo menos, tomo nota, y luego ya compararemos. Por supuesto que las distancias son falsas, claro, pero bueno, me las tomo como una referencia aproximada... Y concluyo:
1. Me queda mucha tela que entrenar nadando, mucha mucha, jajaja.
2. Habrá que pasarse a una piscina olímpica o ponerme a nadar convirtiendo el rectángulo de la piscina en un óvalo, para evitar las paradas, giros, impulsos... y hacer un nado continuo no?
3. Habrá que aumentar el tiempo nadando.
4. Lo de las gafas para nadar está bien, ya no se me irritan los ojos (por algo David Meca lleva esa marca alrededor de los ojos, ya me imaginaba que igual era porque las gafas son últiles...)
5. Llevo UN DÍA sin correr ni nadar y estoy deseando volver... me pregunto si una nueva "enfermedad" me acecha...
Y, bueno, os dejo, que tengo que contar un cuento a alguien esta tarde, son los deberes que me han puesto en un curso que estoy haciendo esta semana...
Besossssssssss, saludos, salud y SUERTE