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domingo, 28 de diciembre de 2008

III San Silvestre Sabero-Cistierna (León)

Magnífica carrera, con premios para todos (o casi), bolsa del corredor y chocolate con pastas. Repetimos fijo el año que viene.
Gerente: Pedrín
Conductor: Xuasús
Recoge cesta navidad: Tecolinha :-)


Mi podómetro marcó: 5.92 kms./11.16 kms./h.
Y el crono 33´57´´, creo recordar (me hice un lío y lo borré, jajaja)
Sensaciones: mucho esfuerzo, cansancio, me costó acabarla. No por la dureza de la carrera, que se desarrolló por la carretera todo el tiempo, de Sabero a Cistierna, al principio con ligero descenso y un repecho de medio km. al final hacia arriba, pero sencilla y disfrutando de un paisaje de las montañas de la zona nevadas, así como las calles y el arcén. Pero el estar fuera de forma se nota, uf, cuesta asumirlo, pero estoy mucho peor de lo que pensaba, madre mía, cómo se cobra este deporte los parones, la verdad es que no perdona eh, pero bueno, siguen vuestros ánimos y consejos de la anterior carrera sonando en mis oídos, y por supuesto, seguiremos entrenando para recuperar la forma lo que se pueda.

Resultados:
Xuasús: Puesto 21 masculino. Regalo: polo talla XL color naranja y cartera monedero-billetero.
Pedrín: Puesto 22 masculino. Regalo: polo talla L color rojo y cartera monedero-billetero.
Tecolinha: Puesto 4º femenino, trofeo y cesta de navidad.

Organización: Genial. Detalles que nos han gustado:
1. Inscripciones gratuitas, media hora antes de la carrera.
2. Bus de Cistierna a Sabero, con posibilidad de dejar ropa en él para recogerla a la llegada a Cistierna.
3. Gran participación de menores de 14 años con una carrera para ellos solos. Me pareció buena idea que ellos salieran más cerca de Cistierna, aprovechando la vuelta del bus para acercarlos y tener la llegada en el mismo punto. Lo único malo es que los padres tienen que decidir correr con los mayores o con los pequeños, y que no podemos ver la salida de los peques, ni tampoco su llegada, salvo que llegues a adelantarlos, claro.
4. Exquisito chocolate caliente a la llegada, con degustación variada de dulces típicos (lazos de San Guillermo, teclas, pastitas de almendras...), sin aglomeraciones, sin escaseces, mmm.
5. Bolsa del corredor bastante completa: bolsa de tela reutilizable, botellín de agua, naranja, barrita energética y ¡¡¡tableta de turrón de chocolate!!!
6. Muchos premios para todos: unos 20 para los niños, y bolsa de chuches para todos los participantes, más de 30 premios para los adultos, y dos especiales: al corredor más veterano y al más joven.
7. Muy buen ambiente, familiar, acogedor y distendido.

Enhorabuena a la Organización, así como a los Aytos. de Cistierna y Sabero y los patrocinadores. Da gusto ir a carreras así, y ver que los aytos. emplean tan bien sus recaudaciones. Desde nuestra modesta opinión, mucho mejor ampliar premios para la mayoría o todos los participantes que gastarse un dineral en los tres primeros clasificados. Sobre todo si se trata de una San Silvestre, donde lo que se pretende es fomentar la participación general.


Frases memorables:

Xuasús: "Estoy jodido"

Tecolinha: "¿De dónde salen los niños?"

Xuasús: "Dicen que de París"

Todos: "Algo me dice que..."

Más fotos comentadas aquí
Lo dicho, saludos, salud y suerte...
y hasta la próxima San Silvestre, :-)

Nota: esta es la entrada número 300

viernes, 26 de diciembre de 2008

YA PASÓ "LO PEOR"

Bueno, ya pasó "lo peor".


Este mensaje va dedicado a tod@s l@s que lo pasais "mal" en Navidad.



Yo no es que la odie tampoco, pero las hipocresías no me van, y eso de "tener que" hacer ciertas cosas "porque es Navidad", pues no lo llevo muy bien.

Es curioso, pero uno de mis mejores "25 de diciembre" fue uno de hace unos cuantos años en el que decidí ir a pasarlo al monte, lleno de nieve, frío y comiendo en un refugio de pastores con un amigo y una botellita de vino... y dos polvorones que sabían hasta raros allí.
Aquél día inspiró estas palabras.
Cuando paso un 25 de diciembre un poco "plof" recuerdo aquél día con una sonrisa y una cierta melancolía por no "atreverme" a hacerlo de nuevo.
Otro 25 de diciembre memorable lo pasé en Chicago, hace unos cuatro o cinco años, en un comedor habilitado para ancianos solos (algunos pobres y otros simplemente solos, con la familia al otro lado del país y "otras obligaciones"). Me impresionó ver cómo ricos y pobres tenían el mismo destino de soledad, a la vez que la misma ilusión por estar acompañados ese día. Eso sí, todos hablaban de su familia, de su pasado, de las razones por las que estaban allí... y a mi me parecía estar viviendo un sueño, una película, algo muy alejado de lo que solemos tener habitualmente el día de navidad. Pero fue otro día 25 que mereció la pena. Otro cuyo recuerdo reconforta.
Y hay tantos 25 de diciembre mucho peores que el nuestro...
Yo este 25 tuve la suerte de salir a correr por la mañana y por la tarde ir a echar unas canastas, en buenísima compañía y con unas risas de regalo que pintaron "de otro color" el día.
En fin, ya no os digo "feliz navidad" porque ya pasó, pero si sentís que la navidad tiene magia, encanto, estrellas de felicidad, etc. os deseo que todos los días tengan un poco de esa navidad, que cada despertar traiga el nacimiento de algo nuevo, y que sea bueno. Y si alguno no puede ser así... pues que pase cuanto antes y al día siguiente luzca otro sol diferente.
:-)

viernes, 19 de diciembre de 2008

Carta de Julieta a los Reyes Magos

Julieta aún no sabe escribir todavía (tiene 3 años),
pero esta es la carta que ha redactado esta tarde
para entregársela a los Reyes Magos en el cole mañana:
"Queridos Reyes Magos:
Os quiero mucho para que seáis mis amigos.
Os regalo esta carta a vosotros, Reyes Magos,
y hoy es el día que no tenemos colegio.
Deseo que os gusten mi carta y mis dibujos y
que estoy esperando que vengais para darme un caramelo.
Quiero que vengais a mi lado, que soy vuestra amiga,
Melchor, Baltasar y Gaspar.
Un beso muy fuerte y un abrazo y que venga Papá Noël"

jueves, 18 de diciembre de 2008

Entrenando con nieve

Igual decís que estamos locos, pero es que si nos fiamos de esperar a que se quite toda, me tiro otra semana sin correr, y con la baja forma que tengo tras el último mes medio parada, no es plan. Eso sí, el subidón de vuestros ánimos de ayer ayudó mucho, jeje.
Y este es el resultado, buscando el cemento limpio de hielo, que es lo más peligroso, pero con un sol precioso alrededor de las 12 del mediodía (un regalo poder correr a estas horas).

Y buscando atajillos, cómo mola, jeje.

Luego la carretera, más transitada, por la que se corría sin problemas casi todo el trayecto:
de Las Lomas a Golpejar de la Sobarriba, a unos 5 minutos en coche de la capital leonesa, pero mirad qué cambio, jeje.
Las zonas sombrías de la carretera aún con hielo, pero por la zona soleada, sin problemas.

Arriba se ve el pueblo de Golpejar, objetivo de hoy.

Mola mucho correr con un paisaje tan cambiado por la nieve.
Este trayecto ya lo hemos hecho otras veces, pero hoy parecía otro mundo, mucho más alejado que otras veces, muy distinto.

De todos modos, subir sorteando hielo es menos peligroso que bajar. Pedrín en esta cuesta me hablaba de la inclinación del cuerpo, la caída hacia adelante frente a la caída "de culo" si vamos bajando... y yo pensando en la mísera velocidad, jejeje, y calculando dónde colocar las manos al llegar al suelo, caso de resbalar.
Recorrido:
Las Lomas-Golpejar de la Sobarriba (16´47´´) y vuelta, según el podómetro,
unos 6.111 metros
en 34´21´´
a 10.69 kms./h.
Sensaciones:
Sigo en baja forma, confirmado, y esta vez no era cross eh, jeje.
Sobre todo en la cuestecilla arriba las piernas frenan que es un primor, y el cuerpo me pesa más de lo habitual (fijo que también habré cogido algún kilo que otro de más)
Peeeero:
Hago el firme propósito de recuperarla, sea corriendo con frío, lluvia o nieve...
o yendo a casa de mi madre a "mangarle" la cinta de correr, jejeje.
¿a que mola la nieve?
:-)

martes, 16 de diciembre de 2008

XXVI Cross de Invierno Ciudad de los Poetas

Este era el folleto del Cross por la Dehesa de la Villa, consistente en tres vueltas a un circuito bien señalizado por los caminos altos de la Dehesa, disfrutando de las mejores vistas de Madrid desde esta zona, pisando incluso un poquito de nieve (no sabía lo que me esperaba al regresar a León, jeje).

Lo de las inscripciones (gratuitas) hasta media hora antes de la carrera se agradece, pienso que está bien dar esa opción para los que no tienen claro que puedan ir hasta el último momento, o tampoco mucho tiempo para hacer las gestiones.

Un punto muy positivo es disponer de un techo calentito para los días de invierno, como fue el caso al contar con el Centro Dehesa de la Villa, un centro de interpretación muy interesante para conocer la zona, las aves y árboles. Lástima que la exposición estuviera cerrada y sólo pudiésemos leer los carteles, porque habría sido una visita más completa, pero aún así, muy agradecidos de tener dicho "techo" para las inscripciones, ropero y podernos cambiar aunque fuera en los pasillos. Con el frío que hacía fuera nos vino bien, no estábamos para reparar en menudencias.

Respecto a la organización, muy bien todo, mucha animación en todo el recorrido, y una bolsa del corredor con revistilla y bebida, así como bebidas energéticas de sobra para todos al finalizar la carrera. Dadas en mano, claro, no como otras "mega carreras" que tuvieron un ligero "desliz" con este tema (ver Human Race).

La única peguilla fue la graciosa "salida" para los veteranos. La voz del maravilloso speaker de todo el evento desapareció diez minutos antes de dar comienzo la prueba de los veteranos, supusimos que porque él también se habría apuntado a correrla... Lo echamos de menos, pero la verdad es que más aún alguna orden de "preparados, listos, ya", o "bueno, ya salimos", o "venga, vamos" o cualquier cosilla similar que nos hiciera intuir que había que empezar a correr YA, y no sólo porque de repente los de adelante salen desbocados y los de más cerca digan:

"eh, que ya salimos, vamos".

Adiós crono, hala, entre el susto de la inminente salida, el retraso en la misma que nos estábamos quedando ya fríos y las risas... pero bueno, en tres vueltas al mismo circuito ya habrá tiempo de aclararse...

Es un circuito con diferentes cuestillas (subidas y bajadas), pero muy asequible y llevadero, y por supuesto muy chulo. A mi personalmente me encantó, porque aparte de haber sido mi primer cross como veterana fue por los caminos de la dehesa, bastante familiar para mi, dado que al estar cerca de mi barrio en Madrid (Tetuán) lo he visitado, caminado, corrido y pedaleado alguna que otra vez, y hasta alguna meriendilla ha caído por ahí, jejeje. Os recomiendo especialmente los atardeceres rosados desde el depósito de agua, con una vista panorámica espectacular.

Respecto a cómo corrí, pues como era de esperar... DE PENA. Jajajaja.
Paketova volvió a marcar su territorio con los siguientes resultados:

1º vuelta (2.000 metros)= 11´46´´ (contenta con no perderme siguiendo las curvas marcadas por las cintas)

2ª vuelta (2.000 metros)= 12´28´´ (como veis, lamentable, alguien me agarró las piernas y no había forma de subir las cuestas más rápido, jajaja)

3ª vuelta (2.000 metros)= 12´08'' (ya recordé la falta de entrenos y que todo se paga, jejeje)


Total: unos 35´50´´ para unos 6.000 metros.


Hombre, lo que puedo "alegar" en favor de Paketova es que había cuestas arriba y abajo, terreno irregular (propio de un cross, claro está) y un poco de friíllo. Pero, vamos, para qué engañarnos, la forma se va en un pis pas, jejeje.
El invierno es lo que tiene y la falta de tiempo y dedicación en condiciones también... :-)
A ver si nos recuperamos de la nevada y volvemos a los entrenos "dignos", jeje.

Saludos, salud y ¡suerte!

jueves, 11 de diciembre de 2008

Últimamente

Últimamente...
salgo poquísimo a correr (este mes, llevo 3 días de 30´, 40´ y 1h respectivamente),
no me llega el tiempo para hacer las muchas cosas pendientes que tengo,
apenas tengo unos minutos libres para dedicar a "tiempo libre",
tengo el blog medio "abandonado",
casi ni puedo leer el correo a diario,
tampoco puedo visitar y/o comentar mis blogs habituales,
:-(

Menos mal que:
las cervicales ya no duelen mucho,
las lumbares tampoco,
sigo con ganas de hacer todas las cosas mencionadas anteriormente,
y con más ganas de hacer más cosas,
y que este domingo creo que iré a un Cross por la Dehesa de la Villa (el de Akiles ya no tiene dorsales),
y que pronto llegarán las sansilvestres,
y que cada día que pasa y hago las cosas me consuela pensar que "van quedando menos"

Así que:

Saludos a todos los que os pasáis por aquí,
ánimo a los que os sentís algo identificados con estos comentarios
y a disfrutar de los entrenos y carreras que el frío y el tiempo nos deja...

miércoles, 3 de diciembre de 2008

Cómo hacer una carterita


Os dejo los pasos aquí de esta práctica carterita.

Atención, que esta manualidad ya tiene nivel ehhhh.

Nivel 2, jeje.