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domingo, 28 de diciembre de 2008

III San Silvestre Sabero-Cistierna (León)

Magnífica carrera, con premios para todos (o casi), bolsa del corredor y chocolate con pastas. Repetimos fijo el año que viene.
Gerente: Pedrín
Conductor: Xuasús
Recoge cesta navidad: Tecolinha :-)


Mi podómetro marcó: 5.92 kms./11.16 kms./h.
Y el crono 33´57´´, creo recordar (me hice un lío y lo borré, jajaja)
Sensaciones: mucho esfuerzo, cansancio, me costó acabarla. No por la dureza de la carrera, que se desarrolló por la carretera todo el tiempo, de Sabero a Cistierna, al principio con ligero descenso y un repecho de medio km. al final hacia arriba, pero sencilla y disfrutando de un paisaje de las montañas de la zona nevadas, así como las calles y el arcén. Pero el estar fuera de forma se nota, uf, cuesta asumirlo, pero estoy mucho peor de lo que pensaba, madre mía, cómo se cobra este deporte los parones, la verdad es que no perdona eh, pero bueno, siguen vuestros ánimos y consejos de la anterior carrera sonando en mis oídos, y por supuesto, seguiremos entrenando para recuperar la forma lo que se pueda.

Resultados:
Xuasús: Puesto 21 masculino. Regalo: polo talla XL color naranja y cartera monedero-billetero.
Pedrín: Puesto 22 masculino. Regalo: polo talla L color rojo y cartera monedero-billetero.
Tecolinha: Puesto 4º femenino, trofeo y cesta de navidad.

Organización: Genial. Detalles que nos han gustado:
1. Inscripciones gratuitas, media hora antes de la carrera.
2. Bus de Cistierna a Sabero, con posibilidad de dejar ropa en él para recogerla a la llegada a Cistierna.
3. Gran participación de menores de 14 años con una carrera para ellos solos. Me pareció buena idea que ellos salieran más cerca de Cistierna, aprovechando la vuelta del bus para acercarlos y tener la llegada en el mismo punto. Lo único malo es que los padres tienen que decidir correr con los mayores o con los pequeños, y que no podemos ver la salida de los peques, ni tampoco su llegada, salvo que llegues a adelantarlos, claro.
4. Exquisito chocolate caliente a la llegada, con degustación variada de dulces típicos (lazos de San Guillermo, teclas, pastitas de almendras...), sin aglomeraciones, sin escaseces, mmm.
5. Bolsa del corredor bastante completa: bolsa de tela reutilizable, botellín de agua, naranja, barrita energética y ¡¡¡tableta de turrón de chocolate!!!
6. Muchos premios para todos: unos 20 para los niños, y bolsa de chuches para todos los participantes, más de 30 premios para los adultos, y dos especiales: al corredor más veterano y al más joven.
7. Muy buen ambiente, familiar, acogedor y distendido.

Enhorabuena a la Organización, así como a los Aytos. de Cistierna y Sabero y los patrocinadores. Da gusto ir a carreras así, y ver que los aytos. emplean tan bien sus recaudaciones. Desde nuestra modesta opinión, mucho mejor ampliar premios para la mayoría o todos los participantes que gastarse un dineral en los tres primeros clasificados. Sobre todo si se trata de una San Silvestre, donde lo que se pretende es fomentar la participación general.


Frases memorables:

Xuasús: "Estoy jodido"

Tecolinha: "¿De dónde salen los niños?"

Xuasús: "Dicen que de París"

Todos: "Algo me dice que..."

Más fotos comentadas aquí
Lo dicho, saludos, salud y suerte...
y hasta la próxima San Silvestre, :-)

Nota: esta es la entrada número 300

viernes, 26 de diciembre de 2008

YA PASÓ "LO PEOR"

Bueno, ya pasó "lo peor".


Este mensaje va dedicado a tod@s l@s que lo pasais "mal" en Navidad.



Yo no es que la odie tampoco, pero las hipocresías no me van, y eso de "tener que" hacer ciertas cosas "porque es Navidad", pues no lo llevo muy bien.

Es curioso, pero uno de mis mejores "25 de diciembre" fue uno de hace unos cuantos años en el que decidí ir a pasarlo al monte, lleno de nieve, frío y comiendo en un refugio de pastores con un amigo y una botellita de vino... y dos polvorones que sabían hasta raros allí.
Aquél día inspiró estas palabras.
Cuando paso un 25 de diciembre un poco "plof" recuerdo aquél día con una sonrisa y una cierta melancolía por no "atreverme" a hacerlo de nuevo.
Otro 25 de diciembre memorable lo pasé en Chicago, hace unos cuatro o cinco años, en un comedor habilitado para ancianos solos (algunos pobres y otros simplemente solos, con la familia al otro lado del país y "otras obligaciones"). Me impresionó ver cómo ricos y pobres tenían el mismo destino de soledad, a la vez que la misma ilusión por estar acompañados ese día. Eso sí, todos hablaban de su familia, de su pasado, de las razones por las que estaban allí... y a mi me parecía estar viviendo un sueño, una película, algo muy alejado de lo que solemos tener habitualmente el día de navidad. Pero fue otro día 25 que mereció la pena. Otro cuyo recuerdo reconforta.
Y hay tantos 25 de diciembre mucho peores que el nuestro...
Yo este 25 tuve la suerte de salir a correr por la mañana y por la tarde ir a echar unas canastas, en buenísima compañía y con unas risas de regalo que pintaron "de otro color" el día.
En fin, ya no os digo "feliz navidad" porque ya pasó, pero si sentís que la navidad tiene magia, encanto, estrellas de felicidad, etc. os deseo que todos los días tengan un poco de esa navidad, que cada despertar traiga el nacimiento de algo nuevo, y que sea bueno. Y si alguno no puede ser así... pues que pase cuanto antes y al día siguiente luzca otro sol diferente.
:-)

viernes, 19 de diciembre de 2008

Carta de Julieta a los Reyes Magos

Julieta aún no sabe escribir todavía (tiene 3 años),
pero esta es la carta que ha redactado esta tarde
para entregársela a los Reyes Magos en el cole mañana:
"Queridos Reyes Magos:
Os quiero mucho para que seáis mis amigos.
Os regalo esta carta a vosotros, Reyes Magos,
y hoy es el día que no tenemos colegio.
Deseo que os gusten mi carta y mis dibujos y
que estoy esperando que vengais para darme un caramelo.
Quiero que vengais a mi lado, que soy vuestra amiga,
Melchor, Baltasar y Gaspar.
Un beso muy fuerte y un abrazo y que venga Papá Noël"

jueves, 18 de diciembre de 2008

Entrenando con nieve

Igual decís que estamos locos, pero es que si nos fiamos de esperar a que se quite toda, me tiro otra semana sin correr, y con la baja forma que tengo tras el último mes medio parada, no es plan. Eso sí, el subidón de vuestros ánimos de ayer ayudó mucho, jeje.
Y este es el resultado, buscando el cemento limpio de hielo, que es lo más peligroso, pero con un sol precioso alrededor de las 12 del mediodía (un regalo poder correr a estas horas).

Y buscando atajillos, cómo mola, jeje.

Luego la carretera, más transitada, por la que se corría sin problemas casi todo el trayecto:
de Las Lomas a Golpejar de la Sobarriba, a unos 5 minutos en coche de la capital leonesa, pero mirad qué cambio, jeje.
Las zonas sombrías de la carretera aún con hielo, pero por la zona soleada, sin problemas.

Arriba se ve el pueblo de Golpejar, objetivo de hoy.

Mola mucho correr con un paisaje tan cambiado por la nieve.
Este trayecto ya lo hemos hecho otras veces, pero hoy parecía otro mundo, mucho más alejado que otras veces, muy distinto.

De todos modos, subir sorteando hielo es menos peligroso que bajar. Pedrín en esta cuesta me hablaba de la inclinación del cuerpo, la caída hacia adelante frente a la caída "de culo" si vamos bajando... y yo pensando en la mísera velocidad, jejeje, y calculando dónde colocar las manos al llegar al suelo, caso de resbalar.
Recorrido:
Las Lomas-Golpejar de la Sobarriba (16´47´´) y vuelta, según el podómetro,
unos 6.111 metros
en 34´21´´
a 10.69 kms./h.
Sensaciones:
Sigo en baja forma, confirmado, y esta vez no era cross eh, jeje.
Sobre todo en la cuestecilla arriba las piernas frenan que es un primor, y el cuerpo me pesa más de lo habitual (fijo que también habré cogido algún kilo que otro de más)
Peeeero:
Hago el firme propósito de recuperarla, sea corriendo con frío, lluvia o nieve...
o yendo a casa de mi madre a "mangarle" la cinta de correr, jejeje.
¿a que mola la nieve?
:-)

martes, 16 de diciembre de 2008

XXVI Cross de Invierno Ciudad de los Poetas

Este era el folleto del Cross por la Dehesa de la Villa, consistente en tres vueltas a un circuito bien señalizado por los caminos altos de la Dehesa, disfrutando de las mejores vistas de Madrid desde esta zona, pisando incluso un poquito de nieve (no sabía lo que me esperaba al regresar a León, jeje).

Lo de las inscripciones (gratuitas) hasta media hora antes de la carrera se agradece, pienso que está bien dar esa opción para los que no tienen claro que puedan ir hasta el último momento, o tampoco mucho tiempo para hacer las gestiones.

Un punto muy positivo es disponer de un techo calentito para los días de invierno, como fue el caso al contar con el Centro Dehesa de la Villa, un centro de interpretación muy interesante para conocer la zona, las aves y árboles. Lástima que la exposición estuviera cerrada y sólo pudiésemos leer los carteles, porque habría sido una visita más completa, pero aún así, muy agradecidos de tener dicho "techo" para las inscripciones, ropero y podernos cambiar aunque fuera en los pasillos. Con el frío que hacía fuera nos vino bien, no estábamos para reparar en menudencias.

Respecto a la organización, muy bien todo, mucha animación en todo el recorrido, y una bolsa del corredor con revistilla y bebida, así como bebidas energéticas de sobra para todos al finalizar la carrera. Dadas en mano, claro, no como otras "mega carreras" que tuvieron un ligero "desliz" con este tema (ver Human Race).

La única peguilla fue la graciosa "salida" para los veteranos. La voz del maravilloso speaker de todo el evento desapareció diez minutos antes de dar comienzo la prueba de los veteranos, supusimos que porque él también se habría apuntado a correrla... Lo echamos de menos, pero la verdad es que más aún alguna orden de "preparados, listos, ya", o "bueno, ya salimos", o "venga, vamos" o cualquier cosilla similar que nos hiciera intuir que había que empezar a correr YA, y no sólo porque de repente los de adelante salen desbocados y los de más cerca digan:

"eh, que ya salimos, vamos".

Adiós crono, hala, entre el susto de la inminente salida, el retraso en la misma que nos estábamos quedando ya fríos y las risas... pero bueno, en tres vueltas al mismo circuito ya habrá tiempo de aclararse...

Es un circuito con diferentes cuestillas (subidas y bajadas), pero muy asequible y llevadero, y por supuesto muy chulo. A mi personalmente me encantó, porque aparte de haber sido mi primer cross como veterana fue por los caminos de la dehesa, bastante familiar para mi, dado que al estar cerca de mi barrio en Madrid (Tetuán) lo he visitado, caminado, corrido y pedaleado alguna que otra vez, y hasta alguna meriendilla ha caído por ahí, jejeje. Os recomiendo especialmente los atardeceres rosados desde el depósito de agua, con una vista panorámica espectacular.

Respecto a cómo corrí, pues como era de esperar... DE PENA. Jajajaja.
Paketova volvió a marcar su territorio con los siguientes resultados:

1º vuelta (2.000 metros)= 11´46´´ (contenta con no perderme siguiendo las curvas marcadas por las cintas)

2ª vuelta (2.000 metros)= 12´28´´ (como veis, lamentable, alguien me agarró las piernas y no había forma de subir las cuestas más rápido, jajaja)

3ª vuelta (2.000 metros)= 12´08'' (ya recordé la falta de entrenos y que todo se paga, jejeje)


Total: unos 35´50´´ para unos 6.000 metros.


Hombre, lo que puedo "alegar" en favor de Paketova es que había cuestas arriba y abajo, terreno irregular (propio de un cross, claro está) y un poco de friíllo. Pero, vamos, para qué engañarnos, la forma se va en un pis pas, jejeje.
El invierno es lo que tiene y la falta de tiempo y dedicación en condiciones también... :-)
A ver si nos recuperamos de la nevada y volvemos a los entrenos "dignos", jeje.

Saludos, salud y ¡suerte!

jueves, 11 de diciembre de 2008

Últimamente

Últimamente...
salgo poquísimo a correr (este mes, llevo 3 días de 30´, 40´ y 1h respectivamente),
no me llega el tiempo para hacer las muchas cosas pendientes que tengo,
apenas tengo unos minutos libres para dedicar a "tiempo libre",
tengo el blog medio "abandonado",
casi ni puedo leer el correo a diario,
tampoco puedo visitar y/o comentar mis blogs habituales,
:-(

Menos mal que:
las cervicales ya no duelen mucho,
las lumbares tampoco,
sigo con ganas de hacer todas las cosas mencionadas anteriormente,
y con más ganas de hacer más cosas,
y que este domingo creo que iré a un Cross por la Dehesa de la Villa (el de Akiles ya no tiene dorsales),
y que pronto llegarán las sansilvestres,
y que cada día que pasa y hago las cosas me consuela pensar que "van quedando menos"

Así que:

Saludos a todos los que os pasáis por aquí,
ánimo a los que os sentís algo identificados con estos comentarios
y a disfrutar de los entrenos y carreras que el frío y el tiempo nos deja...

miércoles, 3 de diciembre de 2008

Cómo hacer una carterita


Os dejo los pasos aquí de esta práctica carterita.

Atención, que esta manualidad ya tiene nivel ehhhh.

Nivel 2, jeje.

jueves, 27 de noviembre de 2008

Cómo hacer un cenicero


Pues nada, como veo que os gusta esto de las manualidades, comparto la que aprendí a hacer esta tarde.

Se trata de este práctico cenicero, que también puede tener otros usos.

Como veis, después de hidrataros tras las carreras podeis reutilizar las latas :-)

Es muy sencillo de hacer, lo único que debeis tener mucho cuidado para no cortaros, por lo que no es muy recomendable para niños.

Os dejo los pasos aquí

Cómo hacer un cocodrilo


El lunes empecé un curso titulado ANIMACIÓN SIN RECURSOS ECONÓMICOS, promovido por el Ayto. de León (de ahí lo del pañuelo, pillar y esas cosillas de las que se quejaron un poco mis lumbares) y ayer tuvo más suerte mi espalda, porque de juegos de movimiento pasamos a hacer manualidades.

Como soy normalmente bastante "paqueta" con lo de las manualidades, me encantó hacer una asequible a mis capacidades, así que no dudé en fotografiar los pasos y regalaros una presentación de la misma, por si os animáis en algún rato libre en el que no se pueda salir a correr :-).

Os la dejo en este documento

miércoles, 26 de noviembre de 2008

¿Alguien sabe...?

¿Alguien sabe por qué demonios me duelen las lumbares?
Doy datos:
1. Antes de ir al fisio no me dolían.
2. El fisio no me trató las lumbares.
3. Me empezaron a doler el mismo día que fui al fisio por la noche.
4. No me dolieron después de correr el lunes media hora, pero sí ayer después de hacer unos juegos corriendo (el pañuelo, pillar y cosas de esas)

Iba a salir hoy a correr, pero entre esto y las peazo heladas que están cayendo, mejor lo dejo para mañana, a ver si hay más suerte...

lunes, 24 de noviembre de 2008

Pasó el susto

Eeeeeeeeeeeeeeyyyyyyyyyyyyyyy. Ya pasó, ya pasó...
El viernes por la noche me acosté con un bloque compacto de cemento por espalda al que se unían unos palitos móviles, cuatro en total, dos piernas, y dos brazos.
El sábado por la mañana me levanté mejor de lo que esperaba, tras la experiencia con el fisio (que no fue mala, no, sólo "nueva"). Así que precuación en las tareas "domésticas".
El domingo, aunque el fisio me dijo que ya podía salir a correr, aguanté un día más para que asentarann un poco las molestias en las cervicales.
Y ya esta mañana... que me levanté bastante mejor, ya me atreví a correr:
27´04´´
4.95 kms.
10.49 kms./h.
Las sensaciones fueron buenas, la espalda va bien, las cevicales se hacen notar un poquillo aún, pero yo creo que esto marcha.
Lo que pasa es que hay que andar con cuidado con el frío, que por estos lares norteños está arreando un pelín. Hoy, además del frío, hubo lluvia e incluso agua nieve, a ver qué tal el miércoles, que espero salir otra vez a trotar un poco.
Así que, nada, parece que la labor del fisio, aunque lenta, va siendo positiva :-)
¡Saludos, salud y suerte!

domingo, 23 de noviembre de 2008

Recuperación Post-Fisio

LO QUE NADIE ME HABÍA HECHO SENTIR

Hace unas 40 horas que he ido al fisio. No había ido con uno desde hacía 10 años, cuando un esguince cervical me tuvo dos semanas con collarín y un año en rehabilitación.
Cosas de mi interés que me dijo:
“Lo que me parece increíble, tal y como tienes la espalda, es que no te duela la cabeza todos los días, ni te marees, ni estés mucho peor… claro, correr es lo que te salva, que te ayuda a estirar la espalda”.
“Tienes el trapecio como una piedra. Como esa piedra de Boñar que has estado cargando estos días”.
“¿Qué cuándo puedes correr? Ná, en dos días. Total, correr es lo de menos, comparado a lo que me has contado”.
(Se refería a cargar piedras, pintar techos y paredes a destajo, cargar muebles, cuidar a una hija de 3 años, aguantar las tensiones que supone estar construyendo una casa… ná, el día a día, vamos)

Lo que me dijo que me hizo: estirar los músculos, tratar los trapecios, los hombros, otros músculos cuyo nombre no recuerdo, estirar la telilla esa que recubre los músculos, esa blanquecina que retiramos de la carne guisada… (ays, dios, qué repelús)

Lo que yo sentí que me hizo:
1. Clavarme un palo en un punto del trapecio. Decía que el dolor iría a menos, pero se debía referir a su dedo, porque lo que es mi espalda…
2. Luchar con mi cuello empeñándose en empujar en dirección contraria al movimiento que me pedía hacer. Es decir, sin mediar palabra, me agarra la barbilla por detrás y con una toalla me gira la cabeza hasta colocar la barbilla lo más cerca de la perpendicular con el hombro que pudo para decirme que gire la cabeza hacia el frente, mientras él trata de impedirlo. Dos veces me lo tuvo que decir, que no me aclaraba con el empeño, total, “pero si tú tienes más fuerza que yo, no lo voy a conseguir…” “que sí, que sí, tú empuja, ya verás qué fuerza tienes en el cuello”. Bueno, no sólo no me descoyuntó, sino que la sensación final fue de un alivio tal que casi lloro del monstruo que me había quitado de dentro.
3. Tumbada boca abajo, y a bocajarro, claro, con sus palmas sobre un lateral de mi espalda, empujón a lo bestia para intentar aplastarme todas las costillas, por si podía llegar de un golpe a tocar la camilla que estaba debajo de mi. “¡Aggggghhh, capullo!”, fue mi respuesta. “Es que si te aviso no me dejas”. Qué gracioso. Y sin perder la sonrisa, y casi sin que hubiera podido recobrar el aliento, rodea la camilla hacia el otro lado y a repetir la operación en el lado derecho. Fue inevitable un segundo “¡Agggggggghhhhh, CAPULLOOOOO!” “¿No te ha gustado?” me pregunta encima, “Bueno, pues nada”.
4. Boca arriba, me usa de tío vivo, primero con un brazo y después con el otro, a saber: vamos a agarrar a esta chica por las muñecas y vamos a dejar caer todo el peso de mi cuerpo en dirección contrario a su hombro. Y no sólo eso, sino que vamos a hacer unos giros a modo de agujas de un reloj, que así mola más. “Es imposible que te descoyunte”, me tranquiliza ante las dudas que le planteo… Impresionante la constatación al soltarme de que EFECTIVAMENTE los músculos son elásticos. ¡Madre mia! Pero, en serio, ¡si sentí cómo volvían a su sitio!
5. Tumbada también boca arriba, apuntala dos tornillos en mi nuca que me atraviesan toda la cabeza hasta llegar a la frente y ocasionar un hormigueo en todo el cráneo como nunca había sentido. Experiencias nuevas, sin duda.
6. El siguiente paso fue usar mi cabeza a modo de pelota para comprobar la elasticidad del cuello, que en ese momento se convirtió en una masa deforme de goma, con la sensación añadida de que hubiera agua y aire entre la cabeza y el tronco. Dejé de sentir que estaban unidos, pero bueno, como seguía consciente tampoco me preocupé en exceso…
7. Breve masaje, breves corrientes eléctricas (ahí sí que me preocupaba la repercusión de la electricidad en mi intestino grueso, en el delgado, ingles y brazos, observando los correspondientes espasmos y recordando a mi querido compañero Frankenstein, que a este paso, primos hermanos, vaya.
8. Lo del barro, una decepción. Yo que pensaba que era barro de verdad, y esperaba que con una brochita me iba a llenar la espalda del natural elemento… pero no, algo falto por completo de poesía, una tira de no sé tipo de barro sería eso, porque ni olía a barro, ni se sentía barro ni manchaba como el barro, claro. Bueno, la parte práctica es esa, que no mancha…

Cuando no sin cierto esfuerzo y parsinomia fui capaz de bajarme de la camilla sin meterme la leche del año y vi que no sólo era capaz de subir los brazos para vestirme y abrir la puerta, sino que bueno, conseguí mover los pies pisando el suelo y encaminarme sin un mareo excesivo hacia la salida, mientras sin dar mucho crédito giraba a un lado y al otro la cabeza (¡podía!) y notaba como si me hubieran cortado una loncha de toda mi espalda. (“¿dónde están las contracturas? Ospi, no te muevas mucho, a ver si van a volver a subirse las muy capullas…”, pensé). Cuando mis ojos se adaptaron de nuevo a la dimensión real y vi de frente al fisio, mi pregunta no se hizo esperar: “¿Cuándo me va doler todo?”.

Me advirtió que al día siguiente, pero el mismo día por la noche volví a sentir sus dedos en mi espalda, como un reflejo de lo vivido horas antes. Y el dolor de cabeza, y el cosquilleo en la frente… joer, qué susto casi salgo corriendo (bueno, en sentido figurado, claro, ilusa de mi) a una farmacia a atiborrarme de relajantes musculares antes la noche “inolvidable” que creí se avecinaba. Pero bueno, me apañé con la compresa de gel caliente, todo un milagro de la ciencia, aunque ya no sabía ni dónde colocarla, porque encima me salió un dolor nuevo en la zona lumbar (“pero, leches” pensé, “si aquí no me tocó…”), así que a turnarse la compresa las cervicales, la espalda y los riñones… hasta que me quedé dormida.

Ayer por la mañana no daba crédito al despertarme sin dolores y poderme levantar, y moverme y todo lo demás… ays, qué alegría, igual hay esperanzas y en unos días no sólo prescindo de una silla de ruedas sino que no ¡¡¡me duele nada!!!.

Mira que si la visita al fisio ha sido una buena idea…
Mira que si la lucha física que mantuvimos va a servir para algo bueno…
Mira que si al fin y al cabo no tenía nada contra mi…
Bueno, en ese caso, retiraré todo lo que dije de su madre, de su padre y de todos sus muertos, jeje…
Daremos de tregua unas 48 horas y ya os cuento, jejeje.
De momento, puedo decir que el fisio me ha hecho sentir “lo que nadie me había hecho sentir”, sin lugar a dudas ;-)

jueves, 20 de noviembre de 2008

Infancia: pedofilia y pederastia

He buscado “pedofilia” en google y he encontrado algunas cosas:

De: http://es.wikipedia.org/wiki/Pedofilia resumo:

Paidofilia o pedofilia no es lo mismo que pederastia. El primer término parece que alude a la atracción sexual y el segundo al abuso sexual. Sí hay diferencia.

La atracción por los adolescentes se denomina hebefilia o efebofilia.

“Estadísticamente —según Freund y Costell (1970), Kinsey y otros (1975) y Hall y otros (1995)— al menos una cuarta parte de las personas adultas pueden sentirse sexualmente atraídas a niños o niñas y no por ello ser pedófilas. Nótese que es posible diagnosticar la paidofilia por la mera presencia de "fantasías o deseos sexuales" del sujeto, sin necesidad de que lleve a cabo actos sexuales con niños”

http://www2.hu-berlin.de/sexology/BIB/pedophilia.htm Is pedophilia a mental disorder? Richard Green. Interesante artículo.

http://www2.csjn.gov.ar/cmf/cuadernos/pdf/vol3_2_2004/12.pdf: Cuadernos de medicina forense: algunas reflexiones sobre la pedofilia y el abuso sexual de menores.

La edad de consentimiento sexual en España es de 13 años (igual que en Argentina).
En Chile, Colombia, Ecuador, Paraguay y Perú, sin embargo, es de 14.
En Costa Rica y Uruguay, es de 15 años.

"En España, en febrero de 2005, Terra, MSN-Microsoft, Yahoo y Wanadoo se unieron en un proyecto para defender los derechos de los menores en la red, en colaboración con el Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, y varias asociaciones de protección de la infancia. Los proveedores de servicios y contenidos de internet se comprometieron a retirar las páginas, foros y comunidades virtuales en las que se haga apología de la pedofilia y el delito sexual, o se incite a la anorexia y la bulimia".
(wikipedia, pederastia)

Es un tema que da para mucho, está claro. Personalmente he aprendido cosas que no sabía sobre el mismo, tal vez tenga tiempo para leer un poquillo más…e invito a la reflexión sobre el respeto (o la falta de él) que tenemos por la infancia. Pero no sólo en forma de agresiones repugnantes como éstas. Pensad en el día a día, en nuestro entorno y seguro que observando mínimamente encontráis otro tipo de conductas que faltan al respeto a los niños, otras que suponen claras negligencias para su seguridad, salud y educación. Tal vez desde nuestras miradas o comentarios también se pueda hacer algo más. Es también otro tema sobre el que podríamos escribir cada día.

miércoles, 19 de noviembre de 2008

Arte, Schopenhauer y dolor de cervicales


(A propósito de la exposición Recortes Interiores, de Ana Soler.
León, Edificio Botines de Gaudí, hasta el 30 de noviembre)

Cuando vi esto en la exposición se me encogió un poco el alma.
Sentí una comunión especial con cada una de estas personas. Las vi atrapadas en su burbuja particular, aisladas en su circunstancia e intenté buscarme reflejada en alguna de ellas. Sentí una profunda sensación de soledad, dolor ahogado y pena. Las vi y me vi desde fuera, en un mundo absurdo de vorágines, de vidas-sin-sentido y sin aire. Sin embargo, cuando observé que algunas estaban fuera de la burbuja de cristal pensé que había opción a la esperanza. Un poco de aire se abrió paso en mis pulmones. Pero finalmente con quien me sentí más identificada fue con la figura de la mujer con una maleta a la espalda. No sé si sería por una necesidad de huir, pero el deseo de ser esa persona que en soledad se aleja con su maleta y un abrigo me hizo estremecer. Miradla. Apenas se ve su rostro y lleva la maleta apoyada en la espalda. Se aleja. Se va…

Otro detalle de la exposición que me estremeció fue un conjunto de té blanco japonés en una gran alfombra perfectamente preparada para la ocasión. Todo exquisitamente dispuesto, supuestamente dispuesto, previsiblemente dispuesto, casi invitando a sentarse a tomar ese té… imposible de ser tomado. Una segunda ojeada al conjunto de té permite percatarte de que es imposible, porque la tetera y las dos tazas están llenas de agujeros.

Entré por casualidad, cuando salí a la calle esta tarde ni pensaba ir a una exposición, así que una vez más creo que fue ella la que vino a mí. Me ha pasado en otras ocasiones, especialmente con libros, que me vienen a las manos y me hablan en momentos en los que igual necesito escuchar… o simplemente parar. En ese “camino lento” del que os he hablado otras veces.

Así que después de ver la exposición me senté en una escalera a leer el folleto, en el que me encontré a Schopenhauer, y leí que “el dolor no proviene del exterior, sino que es parte de nosotros mismos, es interior. A las sucesivas satisfacciones de la voluntad, vuelve a responder con su presencia, puesto que por muchos deseos que se cumplan, siempre correremos hacia otros nuevos, nunca existirá la satisfacción plena”. Y de nuevo sentí cómo un hilo de tristeza, nostalgia, melancolía me rodeaba… Pero me dieron ganas de leer a Schopenhauer, y como no tenía un libro a mano, llegué a casa y busqué algo en internet. Y (en Wikipedia) me encontré con la voluntad, el principio de individuación, la ley de causalidad… y la idea de la vida como esencialmente sufrimiento, y la existencia humana como una oscilación entre sufrimiento y tedio…ufffff.

Total, que el dolor que azota mis cervicales y el cabreo por no poder correr esta semana se están mitigando… jeje, paradojas de la vida, misterios del invierno… será la magia del arte :-).

(¿Lo meto todo en la maleta de la mujer que se aleja?)


Saludos a tod@s, y en especial a los que tampoco podéis salir a correr esta semana, sea por la causa que sea. Y los que sí, pues ¡disfrutad por nosotros! :-)

martes, 18 de noviembre de 2008

Carrera Popular Ponferrada: 10k

CARRERA POPULAR PONFERRADA 10K
(V MARATÓN DEPORTIVO “CIUDAD DE PONFERRADA”
16/11/2008




Gerente: Pedrín
Conductor: Xuasús
2ª Clasificada Absoluta: Tecolinha






Aunque aún sin creérmelo, ese fue el resultado. Segunda Clasificada Absoluta.
Jajaja, obvio que corríamos pocas chicas, y que el resultado final de 51´34´´ no cuenta “del todo”, porque aunque sea una distancia supuestamente “oficial” de 10 kilómetros, en ningún podómetro ni gps consultados lo marcaba, quedándose más bien en “medio kilómetro menos” como mucho.
Esto es lo que ha marcado mi podómetro: 9.54 kms. (y lo paré después de coger el agua final, dar unos paseos de recuperación y consultar la pantalla que tenían junta a la meta.
10.91 kms./h.
Y mi crono:
26´10´´ a los 5 kms.
51´29´´ en meta.


Ahí está mi nombre señalado con rotulador, jejeje.


No llegué a la entrega de premios (como siempre), pero me subí al podium igual :-)


Antes de la carrera, mirad qué niebla


...y después




Quedamos a las 9:30 con el Gran Xuás, conductor del “equipo” y esta vez cambiamos la música de los Brincos por buena música celta, que nos acompañó todo el camino. El día amaneció despejado, con un cielo azul que prometía. Sin embargo, la llegada a Ponferrada, siempre sorprendiendo, nos dejó literalmente helados, no sólo por el frío, sino también por la niebla. La preocupación empezaba a ser si nos perderíamos durante el recorrido. Preguntamos a las amables chicas de la organización: sobre la posibilidad de ducharse tras la carrera, “peguntad al de gafas”, “¿que dónde está?, bueno, cuando veáis al de gafas le preguntáis”.. Pedrín y Xuás dedujeron quién era porque organizó también la carrera de Losada. Yo me quedé pensando qué buena salud ocular tienen en esta ciudad, que sólo hay uno con gafas… “A ver, haced una fila. Bueno, aunque sólo seáis tres y vengáis juntos, da igual, que luego viene más gente y es un lío. A ver, ¿qué problema tienes?”, me preguntan. “Hombre, yo muchos, pero en este momento la verdad es que ninguno, vengo feliz a correr una carrera…”. Tras retirar los dorsales y el estupendo gorro invernal que nos regalaron (nos vino bien con el frío que hacía), me advierte la más simpática “¡tienes que darle zapatilla eh! Como no llegues entre las cinco primeras, no hay premio. ¡Y sigue las flechas naranjas!”

Bueno, calentamiento, algunas fotos iniciales y a colocarnos en la línea de salida. Bueno, en la pintada en el suelo que ponía “salida”, y no bajo el arco con un cartel gigante “SALIDA” (sin comentarios, chicos, la próxima vez apuesto, mecachis…) Estuvo bien también la aclaración que hizo “el de gafas” por el altavoz a las 12:03: “bueno, quedan cerradas las inscripciones, eh” (la carrera tenía la salida oficial a las 12).



La carrera es bastante llana, con dos pasos por meta y un recorrido por asfalto con pasos por el carril bici observando el paisaje otoñal ponferradino (fue el tramo más bonito).
La verdad es que mi principal preocupación era no perdernos, siguiendo las flechas, algunos policías cortando el tráfico y los corredores que llevaba delante, y ello me hacía no dormirme en los laureles para que no se me perdieran entre la niebla. Xuás solía ir a mi lado, salvo en el último kilómetro, que se puso a esprintar para llegar el primero, jajaja, siendo su único comentario durante la carrera: “cómo corres, cabrona” (desde el cariño, jejeje). Pedrín solía ir detrás de nosotros, preguntando de vez en cuando qué tal íbamos y animando a seguir. A veces se alejaba un poco más de lo normal, pero como no suele decir nunca nada, pensamos que pararía a evacuar… ya en el vestuario confesaría que se había encontrado mal… ¡desde el kilómetro 2! Pero bueno, Pedrín, eso se avisa… La verdad es que a mi el estómago me ha ido paulatinamente a peor desde el domingo por la tarde, a ver si lo asentamos. Imagino que el frío influyó y quizás no fue buena idea que 45 minutos antes de correr picáramos que si un poco de barrita energética, que si unos pocos de cereales, que si un poco de chocolate, un poco de bebida isotónica…El cóctel no debió ser bien recibido por nuestros estómagos. . Salvo el de Xuás, claro, pero bueno, como según él, tiene una hormigonera… se salvó.
La ducha final, de lo mejor de todo, y ya cuando nos íbamos, por curiosidad, miramos el cartel con los resultados (la tecnología punta mola) y cuál no será mi sorpresa cuando me veo segunda en la clasificación general. Uy, mira, si están recogiendo el “chiringuito” del podium y todo eso… bueno, vamos a preguntar, por si hay premio…así que la entrega del trofeo se hizo discretamente en las oficinas del estadio Toralín, ante los “ya te lo dije” de Xuás y la sonrisa de Pedrín. Eso sí, con dos besos en la entrega, como es de rigor, jeje. Como no habían quitado aún el podium (sí las escaleras de acceso) no me fui sin encaramarme a él y hacerme la foto “oficial”, qué más da que no haya aplausos, tengo mi público más especial: mis compañeros de equipo :-), con risas y todo, que es siempre lo mejor.



Por unos instantes se olvidó de sus "triglicéridos"


Es que la empanada de Choni es lo que tiene...


Los pies de Pedrín, rendido en el coche


Cosas que he aprendido:
1. Salvo que estés completamente convencido de que no te ha tocado nada, quédate a la entrega de premios (ya me ha pasado más veces, es penoso, pero bueno, el anti-frikismo tiene estos riesgos, jejeje)
2. No comer una hora antes de correr, y menos mezclarlo con bebidas isotónicas (mira que lo sabemos, pero leches, ¡creíamos tener hambre!)
3. No lleves obligado a ningún niño a una carrera, y menos a dos, y menos te pongas a pegarle azotes en medio de la misma porque pasa de hacer lo que tú quieres (me quedé flipando cuando vi esto en el camino, creía que era un transeúnte normal, casi le digo algo, pero cuando les rebasé y vi que el “atleta” y los dos niños llevaban dorsales es que me quedé muda del cuadro)
4. No te fíes de los carteles grandes, fíate siempre de las pintadas en el suelo, las han hecho a mano, son más seguras ;-)
5. Cuando veas algo inverosímil como lo anterior y tus compañeros ni se planteen que puedas tener razón, ¡apuesta! igual ganas una cena... jejeje

Bueno, a ver si nos recuperamos de nuestros estómagos y malestares generales y podemos salir a correr algo esta semana…
Salud, suerte y ¡a correr que son dos días!

lunes, 17 de noviembre de 2008

¿Por qué no... hay fotos de niños en mi blog?

Estaba visitando el blog de Grimo, y me encuentro un cartel que me conduce a esta página:
Anuncia una campaña contra la pornografía infantil, para que escribamos algo el 20 de noviembre en nuestros blogs y así llenar los buscadores de pornografía infantil con entradas en nuestros blogs.
Si ya es desagradable ver qué tipo de palabras podemos incluir en la entrada para que "nos encuentren", no menos sorprendente es ver un comentario-respuesta a dicha iniciativa, comparando la pedofilia con la homosexualidad.
Flipante. Como si los niños tuvieran libertad de elección en sus tendencias sexuales con adultos. (¡!)
No sé qué escribiré el 20, pero sigo teniendo claro que las imágenes de los niños deben ser protegidas, y esa es la razón por la que no hay fotos de niños en mi blog.
Me gustaría poder compartir fotografías de mi hija con vosotros, pero tal y como está "el patio", imagino que entendéis por qué no lo hago.
En fin, feliz semana y ya luego os cuento qué tal me fue en la carrera del domingo...

miércoles, 12 de noviembre de 2008

¡zapas nuevas!

¡zapas nuevas!


(Pedrín, ya ves que has acertado :-))

Hoy salí a entrenar con estas zapas nuevas, para "domarlas" un poco antes de su estreno el domingo en la carrera de Ponfe y ufffffff, MOLAN.
Cuando las probé en casa la primera sensación era de que me quedaban pequeñas, porque ajustan mucho al pie. A pesar de ser la misma marca de las que suelo calzar y el mismo número, tenía la sensación de que por alguna razón me quedaban demasiado ajustadas, sobre todo "a lo ancho", pero bueno, como se darían de sí...
Sin embargo, hoy las probé y ¡genial! Son especialmente ligeras para asfalto, la suela es bastante compacta y agarra muy muy bien.
Iban solas, jeje, aunque al corazón no le valen, porque me emocioné en la última recta y parecía que los pies iban por un lado y el corazón por otro, jeje, pero bueno, ya entró la cabeza para frenar algo, y de paso que Xuás dejara de quejarse por el ritmo, jeje, bueno, la verdad es que ahí quejarse se quejaba poco, porque fue el momento en el que dejó de hablar... así que me acordé de una de sus míticas frases "mi cansancio es directamente proporcional a mi silencio"
¿¿o era inversamente??
Así que nada, ya contaré qué tal respondieron el domingo :-)

"Mirando con los dos ojos"

"¿Sabes por qué estoy seria?
Porque estoy mirando con los dos ojos la mosca
por si come tu comida"
(menuda cenita nos dio la mosca...
esta mañana, en el desayuno,
aún se acordaba, y decía: "mira, hoy no está la mosca")

Controlando emociones

"Estoy controlando mis emociones.
Me dijo papá que había emociones cuando se consolaba y cuando llorabas"

martes, 11 de noviembre de 2008

Próxima cita corriendo: Ponferrada (León)

El próximo domingo 16 de noviembre espero estar corriendo 10 kms.

por las calles de Ponferrada, (El Bierzo, León).

La última vez que estuve allí fue para correr una media por la noche, y hacía un calor casi insufrible, así que esta vez, siendo más corta y en invierno... a ver cómo se da.

Vendrán también Pedrín y el Gran Xuás,

así que imagino que al menos unas risas sí que habrá

(aún me estoy comiendo el jamón que me dieron en la media, jeje)

"el médico de dientes"

"A Lula se le han caído todos los dientes.
Ahora hay que llamar al médico de dientes para que venga"
Nota: Lula es su muñeca de trapo
No tiene dientes, claro :-)

"un poco pequeña"

"Soy un poco pequeña y un poco mayor.
Cuando piso charcos soy un poco pequeña"

domingo, 9 de noviembre de 2008

"no veo la luna"

"No veo la luna. Si tiramos unos pocos de edificios la puedo ver. Pero si tiramos unos pocos de edificios la policía se enfada con nosotros"

sábado, 8 de noviembre de 2008

Baloncesto: poniéndome al día



Ayer fui a echar un partidillo de baloncesto y esto fue lo que escribí al llegar a casa:
PONIÉNDOME AL DÍA

Uf, acabo de venir de echar un partido “amistoso” al baloncesto en un pabellón de parquet, con canastas "de verdad" y todo (en esa cancha juegan equipos "profesionales", y saco varias conclusiones:
1. Me sigue gustando mucho jugar al basket, jeje, después de una hora dije “ah, pero ya se acabó?”
2. Que, como dijo esta mañana el gran Xuás, igual “jugar” es un término que me queda un poco grande, jeje, en una hora un total de UNA CANASTA metida, bueno, no suele ser un resultado para irse contento, pero peor sería no haber metido ninguna, jejeje.
3. Que correr habitualmente también sirve para no cansarse en una cancha “de verdad”.
4. Por fin he conseguido no pegar gritos jugando y de ese modo dejar de dar el “cante”, así como no “tirarme” encima de los compañeros o “lamentabilidades” del estilo…
5. Que tengo unas uñas muy duras. Cortas, pero duras (dejé “huella” en las palmas de las manos de dos “contrinantes”, vaya, para la próxima vez tendré que cortarlas “al ras”).
6. Que a ver si de una vez hago algún curso o algo para enterarme dónde leches colocarme para defender bien, atacar bien, tirar bien… o al menos, medianamente bien.
7. Que vaya ganas de volver a “jugar”, jeje, o al menos intentarlo.

domingo, 2 de noviembre de 2008

si grito bajito

"Si gritas jugando al escondite te pillan, porque saben dónde estás"
"Pero si grito bajito no me oyen"

martes, 28 de octubre de 2008

4ª Carrera Popular Distrito de Retiro

Domingo, 26 de octubre de 2008:
Pedrín completa su primer ciclo de carreras.
La que fuera su primera carrera el 28 de octubre del año pasado cierra éste su primer ciclo, aunque es más el cierre del “equipo” Tecolinha-Pedrín, dado que de todos es conocido que Pedrín a las carreras va de “acompañante” y nadie sabe en realidad cuáles son sus tiempos, marcas, ritmos… Sólo una vez le he visto adelantando para “bajar de la hora”, y eso en el último kilómetro, precisamente en esta carrera de Retiro el año pasado. Le digo muchas veces que algún día me gustaría “verle correr”, pero nada, ni en las carreras que han separado chicos y chicas, porque ha coincidido que también “acompañaba” a Xuás… En fin, ojalá algún día pueda verle “correr”. (Quiero decir, a su ritmo…¿cuál será, por cierto? :-))

Sobre esta carrera, diré que me parece que está muy bien organizada, con salida y meta en el Paseo de Coches del Parque del Retiro de Madrid, pasando por la Puerta de Alcalá y Atocha, chips, ropero, bolsa del corredor con naranja, revista, agua y este año una camiseta de mejor calidad que el año pasado. Una coca cola en meta y buen ambiente en general. (Creo que alguna bebida isotónica hubo, pero a ella ya no llegamos, algún fallo tenía que haber, jeje).

El super-speaker :-)
La vivencia personal ha sido muy emotiva, por lo que significaba en nuestros “ciclos” y el resultado final mucho mejor del que esperaba. De hecho, en algún momento pensé que o mi crono fallaba o los kilómetros estaban mal marcados porque no daba crédito al tiempo.
Chips

Bolsas "esperando"
Este fue el recorrido y mis tiempos:


Km. 1: Paseo de Coches, bajando por la Glorieta de Pérez Galdós y saliendo por la Puerta del Ángel Caído= marqué tarde el crono, pero serían unos 5´25´´ más o menos.


Km.2: Subida por la C/. Alfonso XII hacia la Plaza de la Independencia, con la visión de la Puerta de Alcalá durante la cuesta= 5´09´´. Cuando vi el crono pensé: “hala, ya la cagué, bajando de 5´30´´, que más o menos suele ser mi ritmo, y encima cuesta arriba, ahora a pagarla hasta recuperar, ya perdí la apuesta” (había apostado con el entrenador 10 euros para “el club”, uno que ando planeando con Pedrín para organizar carrerillas chulas y “anti-frikis” de esas…).


Km. 3: C/. Odonell hacia Menéndez Pelayo, la otra esquina del Retiro= 5´29´´.
“Bueno, tampoco se va tan mal”, pensé.


Km. 4: Bajada por C/. Menendez Pelayo= 5´09´´.
“Vamos, zancada larga en la bajada…”, me dice Pedrín,
mecagüen… y yo pensando:
“sí, sí, déjate, que con recuperar y no “palmar” por la subida de antes…”


Km. 5: Plaza Mariano de Cavia (qué gozada bajando, eh, jeje, pero se acabó lo bueno), y subida de nuevo por Menéndez Pelayo, esta vez con calma y atentos al agua, que ya se echa en falta, ya… “¿por qué no bebería más agua antes de salir, leches?”, pensaba= 5´01´´.
Km. 6: Av. Nazaret y C/. Doctor Esquerdo= “Bien, bien, bajadita de nuevo. Además esta zona no la conozco mucho, a ver si la recuerdo para otra vez…”, 5´13´´.
Km. 7: Bajando Doctor Esquerdo y Avda. Ciudad de Barcelona= 4´53´´,
“Na, está mal mi crono o el kilometraje, ¡¿he bajado de 5´?! No pué ser, no pué ser…”
“Es cuesta abajo”, dice Pedrín.
Aún así, no doy crédito, no doy crédito, jajaja.
Km. 8: Subidón de nuevo a Mariano de Cavia=
“Ospiiiiii, vaya cuesta, pero esta ¿¿dónde estaba?? ¡No la recuerdo del año pasado, leches!”
“A ver cuál es más dura, si esta o la de S. Claudio”, dice Pedrín.
Ospi, tengo mis dudas ya, bueno, calma, aguantando hasta la plaza, que luego bajamos otra vez. 5´43´´, bueno, tampoco estuvo tan mal…
Km. 9: Bajadita por Paseo Infanta Isabel y subidita de nuevo por Alfonso XII= 5´29´´. Parece corto, pero cuando luego lo bajamos caminando me preguntaba si era la misma cuesta: “¿pero esto lo subimos corriendo? Mecagüen…” (con perdón)

Al Km. 10 y meta: Subida por la Puerta del Ángel de nuevo, (no me resisto a hacer fotos, me encanta esta imagen), miro el crono y me asusto cuando oigo a unos que adelanto diciendo: “bah, al final vamos a hacer menos de 55´eh?” Así que Paketova, sin dar crédito: “cómor?? ¿Cómo que menos de 55´, si yo os estoy dejando atrás… a ver si mi crono va a ir bien…” Marca el último kilómetro 5´22´´, llegando a meta en ¡menos de 54´!



Es que ni vi el crono de meta, llegué feliz de la vida, con mucha emoción por haber conseguido venir a esta carrera, correrla, completarla genial y acabar FELIZ. Me giro, veo a Pedrín medio emocionado de la alegría y me entra un subidón que no me deja soltarle, caminando abrazada a él, marcha atrás y viendo llegar más corredores. “Allá afuera”, aún resuenan en mis oídos a mi paso por meta las palabras del speaker (me encanta, por cierto, este speaker), cantando el tiempo “… entran en meta…en menos de 55´…bla bla bla"), y la música de fondo animando sin parar (me pusieron casi todas “mis canciones” de correrías y entrenos, jejeje).

Tras el avituallamiento, algunos estiramientos, cambiarnos y saludar a Paco, Julio Alonso y Rafael Carmona, estupendos organizadores y amabilísimos con “los de León”, me pego unos saltos de alegría hacia el metro que todavía me emociono al recordarlo.

Uf, qué gusto de carrera, qué gozada, deseando correr la próxima… hasta el viaje de vuelta en el tren en el sentido contrario a la marcha ni me importó, como para pensar en ello… Una vez más… DE MADRID AL CIELO :-))

Por cierto, si queréis ver el mapilla del recorrido, está en la página: http://www.clubakiles.com/va/pagina-frame.asp
¡PEDRÍIIIINNN!
¡¡ENHORABUENAAA!!
Este año sí bajamos de la hora eh?? jejeje
SALUDOS, SALUD Y SUERTEEEEEEEEEEE
;-)

viernes, 24 de octubre de 2008

Entreno "chapa"

No hay como entrenar con un compañero que tenga la suficiente paciencia como para aguantar mi "chapa". El pobre Pedrín hoy, callado prácticamente durante los 27 primeros minutos aguantando la chapa que le iba dando sobre anécdotas de mi curro. Lo que tiene entrenar sin cuestas, jajaja, y llevar varios días durmiendo poco, que me da por correr y hablar... Total, que el recorrido llano de hoy por el río Bernesga fue más rápido que la última vez. A la vuelta ya cerré el pico, intenté concentrarme un poco en la carrera y tampoco fue mal, aunque no tuve muchas fuerzas para hacer una buena serie final, pero bueno, algo se intentó. Corrí pensando en la carrera de Retiro del domingo, que repetimos y espero mejorar bastante con respecto al año pasado (no será difícil, es un 10 mil y pasé de la hora...). Lo que no sé es qué apostar esta vez con el entrenador... ¿Creeis que podré bajar de 56´, que fue mi último 10mil? ¿Qué hago, qué hago, apuesto o no? (tiebla, entrenador, jeje)
Bueno, como soy una paquete creo que si alguien ha intentado entrar en mi tabla de entrenos no haya podido. Hoy he hecho una cosa en el documento, si alguien entra que me diga si ha podido, jejeje. De todos modos, dejo el resumen:

9.91 kms.
54´34´´
10.90 kms./h.
5´33´´/km.
¡saludos, salud y suerte! :-)

miércoles, 22 de octubre de 2008

Entrenamiento corto pero fructífero

Hoy ha sido un día de un entrenamiento corto pero fructífero.
Corto, porque sólo pudieron ser 35´, sin cuestas, pero fructífero porque sirvió de "exploración" para una posible carrera que me gustaría organizar.
Según mi calendario de sobremesa, hoy es el día de Heraclio, y como ha resultado "inspirador" de proyectos, me he puesto a investigar un poquillo y selecciono la siguiente información:
Nació en Capadocia.
(Capadocia se caracteriza por tener una formación geológica única en el mundo, y por su patrimonio histórico y cultural. En el año 1985, fue incluida por la UNESCO en la lista del Patrimonio de la Humanidad, con una zona protegida de 9.576 ha.)
Uno de los más destacados emperadores bizantinos.
Fue proclamado emperador en el momento más difícil del Imperio, cuando la situación en todos sus frentes era absolutamente desesperada.
La situación del Imperio era de auténtica ruina.
Salvó al Imperio de lo que parecía una destrucción segura.
Rehusó el título romano de imperator, adoptando el título griego de basileus.
Durante el gobierno de Heraclio también se produce un importante desarrollo cultural.
Fuentes:
La Historia no es uno de mis "fuertes", pero de vez en cuando me encuentro con personajes que me hacen reflexionar un poco sobre los espíritus de lucha. Leyendo sus "logros" a pesar de las dificultades, anima algo ver que situaciones difíciles pueden ser superadas con un poco de empeño.
Dedico esta entrada a las personas "reales" que cada día superan con más o menos éxito sus "pequeñas" situaciones difíciles...
Saludos, salud, suerte... ¡y a seguir corriendo! :-)

martes, 21 de octubre de 2008

"mi corazón en tus ojos"

"Mamá, ¿hiciste tú la sopa?
La hiciste muy bien.
Te voy a regalar mi corazón en tus ojos"
(yo creo que es una "deformación" del cuento de Tup y Rosha, en el que el sol al final regala su luz a los ojos de Rosha por haberle ayudado a liberarlo. Un día contaré ese precioso cuento, jeje)

"pollo de verdad"

"¿Es pollo de filete o pollo de verdad?"
(era pollo "de verdad", troceado y guisado :-))

lunes, 20 de octubre de 2008

"Bueno...tengo que correr a toda velocidad"

No, no lo digo yo, jejeje.
"Bueno... tengo que correr a toda velocidad"
es el título de la nueva exposición
de mi amigo Mario Vela,
que una vez más os recomiendo
(es la cuarta individual en esta galería)
"Corriendo", Mario Vela
(qué chica, ni se despeina, ni se despinta, y siempre bella, cosas del arte, seguro :-))
"Lola y la velocidad"
Lola y la velocidad es un video que consta de tres partes, una de imágenes reales (01:45 seg), otra de dibujos fusionados con los frames reales distorsionados, quemados y alterados de color (02:08 seg) y otra tan solo del dibujo en línea de las anteriores (02:06 seg ). Lola y la velocidad nace espontáneamente a partir de un vídeo casero, en el que Lola (hija de Mario) utiliza la cámara para hacer un trepidante tráveling en el que corre de manera desesperada. La sensación plástica con la que se encuentra le conduce a transformar cada frame del vídeo en un dibujo propio con su lenguaje. La fusión de Lola real, con Lola dibujada y Lola mezclada con las imágenes saturadas de color y distorsionadas fluyen en una videoinstalación triple en la que se crea un bucle con un lenguaje muy particular. Los tres videos se muestran como un bucle dentro de una cámara oscura en la que se utiliza la pared exterior de la misma para intervenirla con el título de la proyección y con elementos de los dibujos de los frames, acompaña a la videoinstalación un frame en impresión fotográfica digital de 97 x 130 cms.
(texto enviado por Mario)
Por cierto, Lola es LA CAÑA; es decir, que no sólo es "lola de españa" como dice ella, sino que además es LA CAÑA DE ESPAÑA

"Gogós, baile y sueño"
Gogós, baile y sueño, nace a partir de Pelirroja y Morena, dos dibujos desarrollados en impresión digital de gran formato pertenecientes a El Ojo que te ve expuestas en ESTAMPA ‘07(Galería José Robles). Son obras que se centran en la figura del voyeur, tanto en el intencionado como en el provocado, el que mira a veces es indiscreto pero otras es incitado a ello, por eso la decisión del Artista es la de pintar o dibujar a las figuras observadas por él. La naturaleza narrativa de estas obras, ayudan a expandir su trabajo en la pintura hacia las impresiones digitales, impresiones en metacrilato que funcionan como una capa previa a la visión de las mismas. Las figuras Pelirroja y Morena cobran en importancia y obsesión para el artista quien expande las disciplinas y hace una serie de esculturas que coquetean con el kitch y que con su repetición y pequeñas intervenciones que las diferencian de una a otra, crean un baile, tan solo por el cambio de dirección de su posición y por la altura en la que se soporten. Las siete esculturas son de resina de poliuretano repetidas a partir un primer original de una altura de 100 cms (sin peluca) e intervenidas individualmente policromando los ojos, bocas y sandalias. La escenografía de las escultura se plantea en peanas de diferentes alturas y rodeadas de cuadros de colores cercanos entre ellos. En ellos se mezcla la vertiginosidad del video Lola y la velocidad y la sensualidad de estas Gogós.
(idem)

Podéis encontrarla aquí:
Galería Selón José Robles
Exposición del 24 de Octubre al 28 de Noviembre de 2008
Inauguración: Viernes, 24 de Octubre a partir de las 20:00 hrs.
C/ Domenico Scarlatti nº 5
MADRID
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